焦虑是个贼

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

你有没有经历过 焦虑? 我毫不犹豫地说出来的 100 接受调查的成年人, 所有 100 会告诉你,他们都经历过某种形式的焦虑.

焦虑是我们存在的一个正常部分. 早年的男人, 焦虑和肾上腺素保持供应的目的,提醒我们临近的危险. 这使我们活着. 今天, 焦虑是我们很多人觉得是为了应对不断增加的日常职责,并在可用时间量没有增加承担这些责任关怀.

有些人, 然而, 体验焦虑差远了条件. 焦虑症, 或 惊恐发作, 因为它们通常被称为, 他们的正常工作能力抢人.

恐惧 抓住他们的头脑, 麻木自己的能力去思考和处理思路清晰,. 他们害怕有时甚至呼吸,有时甚至无法正常呼吸.

这是一个衰弱的条件. 你能想象被恐惧和恐慌笼罩, 到如此地步,你甚至不能完成一个简单的旅行到杂货店? 这是许多成年人每天的情况.

面临惊慌失措个人最大的困境是隔离很多人觉得, 和无法接触到别人的帮助. 该疾病的性质隔离病人, 并使得治疗方案似乎不存在. 寻求治疗将意味着他们不得不他们家的舒适区以外存在, 或者他们的卧室.

常常一个人将体验在严重的焦虑或恐慌带来的环境, 而一旦造成恐慌的情况下得到解决或消散, 所以没有焦虑. 我不相信你可以通过你的整个成年生活, 永不经历某种形式的升高的焦虑.

如果你有责任, 孩子, 亲人, 和朋友, 有可能会是导致你体验到严重的焦虑情况. 有些人永远不会遇到攻击. 但很多人, 和为这些人, 这是一个转瞬即逝的东西. 但每过一段时间, 有人经历了焦虑和恐慌, 并开始内部他们成长.

它消耗他们的生活. 对于这些人, 简单的职责成为了可怕的情况下,.

好消息, 事实上唯一的亮点,我可以看到, 本病, 是,它是与辅导容易可治疗和使用自救技术,包括冥想的条件, 温和的药物, 生物反馈.

赋权个人并允许他们参与自己的治疗本身就是一种方法来阻止焦虑和恐慌.

一旦一个人开始感到他们是在控制自己的生活, 再次, 你是更接近驱逐压倒性的焦虑和恐慌.

由于该疾病的发作是由个人信念在他们不能控制他们的日常生活恶化, 重建的控制是绝对必要的.

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