焦慮是個賊

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

你有沒有經歷過 焦慮? 我會毫不猶豫地說出來的 100 接受調查的成年人, 所有 100 會告訴你,他們都經歷過某種形式的焦慮.

焦慮是我們存在的一個正常部分. 早年的男人, 焦慮和腎上腺素保持供應的目的,提醒我們臨近的危險. 這使我們活著. 今天, 焦慮是我們很多人覺得是為了應對不斷增加的日常職責,並在可用時間量沒有增加承擔這些責任關懷.

有些人, 然而, 體驗焦慮差遠了條件. 焦慮症, 或 驚恐發作, 因為它們通常被稱為, 他們的正常工作能力搶人.

恐懼 抓住他們的頭腦, 麻木自己的能力去思考和處理思路清晰,. 他們害怕有時甚至呼吸,有時甚至無法正常呼吸.

這是一個衰弱的條件. 你能想像被恐懼和恐慌籠罩, 到如此地步,你甚至不能完成一個簡單的旅行到雜貨店? 這是許多成年人每天的情況.

面臨驚慌失措個人最大的困境是隔離很多人覺得, 和無法接觸到別人的幫助. 該疾病的性質隔離病人, 並使得治療方案似乎不存在. 尋求治療將意味著他們不得不他們家的舒適區以外存在, 或者他們的臥室.

常常一個人將體驗在嚴重的焦慮或恐慌帶來的環境, 而一旦造成恐慌的情況下得到解決或消散, 所以沒有焦慮. 我不相信你可以通過你的整個成年生活, 永不經歷某種形式的升高的焦慮.

如果你有責任, 孩子, 親人, 和朋友, 有可能會是導致你體驗到嚴重的焦慮情況. 有些人永遠不會遇到攻擊. 但很多人, 和為這些人, 這是一個轉瞬即逝的東西. 但每過一段時間, 有人經歷了焦慮和恐慌, 並開始內部他們成長.

它消耗他們的生活. 對於這些人, 簡單的職責成為了可怕的情況下,.

好消息, 事實上唯一的亮點,我可以看到, 本病, 是,它是與輔導容易可治療和使用自救技術,包括冥想的條件, 溫和的藥物, 生物反饋.

賦權個人並允許他們參與自己的治療本身就是一種方法來阻止焦慮和恐慌.

一旦一個人開始感到他們是在控制自己的生活, 再一次, 你是更接近驅逐壓倒性的焦慮和恐慌.

由於該疾病的發作是由個人信念在他們不能控制他們的日常生活惡化, 重建的控制是絕對必要的.

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