Lo âu là một tên trộm

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Bạn đã từng có kinh nghiệm sự lo ngại? Tôi sẽ không ngần ngại nói rằng trong số 100 người lớn được khảo sát, tất cả các 100 sẽ cho bạn biết họ đã trải qua một số hình thức của sự lo lắng.

Lo âu là một phần bình thường của sự tồn tại của chúng tôi. Trong những năm đầu của người đàn ông, lo âu và adrenalin phục vụ mục đích của việc giữ chúng tôi cảnh báo để tiếp cận nguy hiểm. Điều này giữ cho chúng ta sống. Hôm nay, sự lo lắng rằng nhiều người trong chúng ta cảm thấy là nhằm đáp ứng ngày càng tăng trách nhiệm hàng ngày và không tăng số lượng thời gian có sẵn để chăm sóc những trách nhiệm.

Một số người, tuy nhiên, trải nghiệm một tình trạng tồi tệ của sự lo lắng. các cuộc tấn công lo lắng, hoặc các cuộc tấn công hoảng loạn, như chúng thường gọi, cướp cá nhân khả năng của mình để hoạt động bình thường.

Nỗi sợ nắm bắt tâm trí của họ, tê khả năng suy nghĩ và quá trình suy nghĩ rõ ràng. Họ sợ ngay cả thở lúc và đôi khi không thể thở bình thường.

Đây là một tình trạng suy nhược. Bạn có thể tưởng tượng được nắm chặt bởi sự sợ hãi và hoảng loạn, đến điểm mà bạn thậm chí không thể thực hiện một chuyến đi đơn giản đến các cửa hàng tạp hóa? Đó là một tình huống hàng ngày cho người lớn.

Tiến thoái lưỡng nan lớn nhất phải đối mặt bởi sự hoảng sợ bị ảnh hưởng cá nhân là sự cô lập nhiều cảm giác, và không có khả năng tiếp cận với những người giúp đỡ. Bản chất của bệnh phân lập bệnh nhân, và làm cho lựa chọn điều trị dường như không tồn tại. Tìm cách chữa trị có nghĩa là họ đã phải tồn tại bên ngoài vùng thoải mái của nhà, hoặc phòng ngủ của họ.

Thường thì một người sẽ trải qua hoàn cảnh đó mang về lo âu nặng hoặc hoảng sợ, và một khi hoàn cảnh gây ra sự hoảng loạn đang giải quyết hoặc tiêu tan, do đó, không lo lắng. Tôi không tin rằng bạn có thể đi qua toàn bộ cuộc đời trưởng thành của bạn, và không bao giờ trải qua một số hình thức của sự lo lắng tăng cao.

Nếu bạn có trách nhiệm, bọn trẻ, những người thân yêu, và những người bạn, có được có lẽ sẽ là một tình huống khiến bạn cảm thấy lo âu nghiêm trọng. Một số người không bao giờ trải qua một cuộc tấn công. Nhưng nhiều người làm, và đối với những người, nó là một điều thoáng qua. Nhưng mỗi một lần trong một thời gian, một người nào đó cảm nghiệm sự lo lắng và hoảng sợ, và nó bắt đầu lớn lên bên trong chúng.

Nó tiêu thụ cuộc sống của họ. Đối với những người này, trách nhiệm đơn giản trở thành tình huống đáng sợ.

Tin tốt, trong thực tế, điểm sáng duy nhất tôi có thể nhìn thấy, trong bệnh này, là nó là một điều kiện dễ dàng có thể điều trị với tư vấn và sử dụng các kỹ thuật tự giúp đỡ bao gồm thiền, thuốc nhẹ, và phản hồi sinh học.

Trao quyền cho các cá nhân và cho phép họ tham gia điều trị riêng của họ tự nó là một cách để ngăn chặn sự lo lắng và hoảng loạn.

Khi một cá nhân bắt đầu cảm thấy họ đang kiểm soát cuộc sống của họ, một lần nữa, bạn thậm chí còn gần hơn để xua tan sự lo lắng và hoảng loạn áp đảo.

Kể từ khi khởi phát của bệnh này trở nên tồi tệ bởi các cá nhân niềm tin vào sự bất lực của họ để kiểm soát cuộc sống hàng ngày của họ, tái lập kiểm soát là hoàn toàn cần thiết.

Tăng cường bởi Zemanta