У мене не було сексу протягом більш 10 роки

I haven’t had sex for over 10 years

 

Працює на Guardian.co.ukЦя стаття під назвою “У мене не було сексу протягом більш 10 роки” була написана Pamela Stephenson Конноллі, для The Guardian в понеділок 21 грудня 2015 08.00 УНІВЕРСАЛЬНЕ ГЛОБАЛЬНЕ ЧАС

Я 46-річна жінка, які не займалися сексом більше 10 роки. Це ніколи не було плану, але я застряг в нескінченному колі: Я так турбуватися про те, як я міг це пояснити потенційному партнеру, і чим довше це триває, тим гірше стає. Я не хочу, щоб прожити залишок свого життя без сексу і любові.

Будучи теоретично готовий до підключення сексуально з іншою людиною є хорошим першим кроком. Ви повинні прийняти деякі ризики, хоча, і є невелика захист для тих, хто проти незахищеності і труднощів, незалежно від того, як сексуальний досвід вони можуть бути. Насправді, будучи відкритим для відмови - навіть глузувань - це важлива частина вашої роботи попереду. Коли дискомфорт виникає, просто скажіть собі, щоб дихати і терпіти.

Зараз, спробувати зосередитися на зв'язку з іншими людьми просто для розваги і дружби. Якщо ви дозволите собі стати більш товариським, рано чи пізно ви, природно, зустріти когось, кого ви будете притягнуті. У цей момент, Ви дійсно повинні покинути свою зону комфорту, і нехай ваше бажання лідирувати.

Обіцянка бути добрішими до вашого тіла тепер, і прийняти ідею, що ви заслуговуєте, щоб мати задоволення. Кожна людина може бути привабливими для інших. І не турбуйтеся про негативні поглядах потенційних партнерів про вашому довгостроковому безшлюбності: Ви не повинні сказати їм, але навіть якщо ви, багато людей просто припустимо, у вас є високі стандарти.

• Pamela Stephenson Конноллі є американська психотерапевт, що спеціалізується на сексуальних розладів.

• Якщо ви хочете отримати консультацію від Pamela Stephenson Конноллі з сексуальних питань, надішліть нам короткий опис ваших проблем з private.lives@theguardian.com (будь ласка, не відправляти вкладення). Щотижня, Памела вибирає одну проблему, щоб відповісти, які будуть опубліковані в Інтернеті і в пресі. Вона шкодує про те, що вона не може увійти в особисту переписку.

guardian.co.uk © Guardian News & Media Limited 2010

22709 0