Pagkabalisa Ay Isang Thief

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Naranasan mo na ba balisa? Hindi ako mag-atubiling upang sabihin na sa labas ng 100 matatanda surveyed, lahat 100 nais sabihin sa iyo sila ay nakaranas ng ilang uri ng pagkabalisa.

Pagkabalisa ay isang normal na bahagi ng aming pag-iral. Sa unang taon ng tao, pagkabalisa at adrenalin nagsilbi sa layunin ng pagsunod sa amin alerto sa papalapit na panganib. Ito iningatan tayong buhay. ngayon, ang pagkabalisa na marami sa amin huwag mag-ay bilang tugon sa kailanman pagtaas ng araw-araw na mga responsibilidad at walang pagtaas sa ang halaga ng oras na magagamit upang mag-ingat ng mga responsibilidad.

Ang ilang mga tao, gayunman, makaranas ng isang malayo mas masahol pa kondisyon ng pagkabalisa. atake pagkabalisa, o sindak-atake, habang ang mga ito ay madalas na tinutukoy, rob indibidwal ng kanilang kakayahan upang gumana nang normal.

takot seizes kanilang isip, numbing kanilang kakayahang mag-isip at proseso naisip malinaw. Sila ay natatakot sa kahit na huminga sa mga oras at kung minsan hindi huminga nang normal.

Ito ay isang debilitating kondisyon. Maaari mong isipin na gripped sa pamamagitan ng takot at sindak, sa point na hindi mo maaaring kahit makamit ang isang simpleng paglalakbay sa mga tindahan ng groseri? Ito ay isang araw-araw na sitwasyon para sa maraming mga matatanda.

Ang pinakamalaking problema na hinaharap ng mga panic natamaan indibidwal ay ang paghihiwalay ng maraming pakiramdam, at ang kawalan ng kakayahan upang maabot ang out sa isang tao para sa tulong. Ang napaka likas na katangian ng sakit isolates ang pasyente, at gumagawa ng mga pagpipilian sa paggamot mukhang nonexistent. Naghahanap ng paggamot ay nangangahulugan na sila ay nagkaroon na umiiral sa labas ng comfort zone ng kanilang bahay, o sa kanilang mga silid-tulugan na.

Kadalasan ang isang tao ay nakakaranas ng mga pangyayari na nagdadala sa matinding pagkabalisa o takot, at sa sandaling ang mga pangyayari na nagdudulot sa gulat ay nalutas o mapawi, kaya ang ginagawa ng pagkabalisa. Hindi ako naniniwala maaari kang pumunta sa pamamagitan ng iyong buong buhay, at hindi kailanman makaranas ng ilang mga anyo ng heightened pagkabalisa.

Kung ikaw ay may mga responsibilidad, mga bata, mga mahal sa buhay, at mga kaibigan, diyan ay marahil pagpunta sa maging isang sitwasyon na nagiging sanhi sa iyo upang makaranas ng malubhang pagkabalisa. Ang ilang mga tao ay hindi kailanman makaranas ng isang pag-atake. Ngunit marami ang, at para sa mga tao, ito ay isang panandalian bagay. Ngunit sa bawat isang beses sa isang habang, isang tao ay nakakaranas pagkabalisa at takot, at ito ay nagsisimula sa paglaki loob ng mga ito.

Ito consumes kanilang buhay. Para sa mga taong, simple responsibilidad maging nakakatakot sitwasyon.

Ang magandang balita, sa katunayan ang tanging maliwanag na lugar ang maaari kong makita, sa sakit na ito, ay na ito ay isang kalagayan kaagad magamot sa pagpapayo at ang paggamit ng mga pamamaraan ng tulong sa sarili kasama ang pagmumuni-muni, mild gamot, at biofeedback.

Empowering mga indibidwal at nagpapahintulot sa kanila upang makibahagi sa kanilang sariling paggamot ay sa kanyang sarili ng isang paraan upang itigil ang pagkabalisa at takot.

Kapag ang isang indibidwal ay nagsisimula sa pakiramdam ang mga ito sa kontrol ng kanilang buhay, ulit, ikaw ay kahit na mas malapit sa banishing napakatinding pagkabalisa at takot.

Dahil ang simula ng sakit na ito ay worsened sa pamamagitan ng paniniwala sa mga indibidwal sa kanilang kawalan ng kakayahan upang makontrol ang kanilang buhay araw-araw, reestablishing control ay ganap na kinakailangan.

Pinahusay ng Zemanta