ఆందోళన ఒక దొంగ

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

మీరు ఎప్పుడైనా ఎదుర్కొన్నారు ఆందోళన? నేను బయటకు చెప్పటానికి సంకోచించరు కాదు 100 పెద్దలు సర్వే, అన్ని 100 వారు ఆందోళన కొన్ని రూపం అనుభవించిన తెలియచేయును.

ఆందోళన మా ఉనికి యొక్క ఒక సాధారణ భాగం. మనిషి యొక్క ప్రారంభ సంవత్సరాలలో, ఆందోళన మరియు అడ్రినాలిన్ సమీపించే ప్రమాదం మాకు హెచ్చరిక ఉంచడం ఉపయోగపడేది. ఈ మాకు సజీవంగా ఉంచింది. నేడు, మనలో చాలా మంది అనుభూతి ఆ ఆందోళన ప్రతిస్పందనగా ఎప్పటికైనా ఆ బాధ్యతలను యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి రోజువారీ బాధ్యతలు మరియు అందుబాటులో సమయం మొత్తం లో పెరుగుదల పెరుగుతున్న.

కొంతమంది, అయితే, ఆందోళన దారుణంగా పరిస్థితి అనుభవించడానికి. ఆందోళన దాడులు, లేదా పానిక్ దాడులు, వారు తరచుగా సూచిస్తారు, సాధారణంగా కార్యక్రమాలకు వారి సామర్థ్యాన్ని వ్యక్తులతో దోచుకుంటున్నారని.

ఫియర్ వారి మనస్సు వదులుకోదు, ఆలోచించలేని వారి సామర్థ్యాన్ని స్పర్శరహిత మరియు ప్రక్రియ స్పష్టంగా భావించాను. వారు మరియు సార్లు వద్ద కూడా శ్వాస భయపడ్డారు సాధారణంగా పీల్చే కొన్నిసార్లు పోతున్నాము.

ఈ ఒక బలహీనపరిచే పరిస్థితిగా ఉంటుంది. భయం మరియు పానిక్ మీరు చిక్కుకుంది చేస్తున్నారు ఊహించగలరా, పాయింట్ మీరు కిరాణా దుకాణానికి సాధారణ యాత్ర సాధనకు కాలేదు? ఇది అనేక పెద్దలు కోసం ఒక రోజువారీ పరిస్థితి.

భయం బారిన వ్యక్తిగత ఎదుర్కొంటున్న గొప్ప గందరగోళాన్ని ఒంటరిగా పలు భావాన్ని ఉంది, మరియు సహాయం కోసం ఎవరైనా చేరుకునేందుకు అసమర్థత. వ్యాధి యొక్క స్వభావం రోగి ఉంచాడు, మరియు చికిత్స ఎంపికలు జరగనిది అనిపించవచ్చు చేస్తుంది. చికిత్స కోరుతూ తమ ఇంటి కంఫర్ట్ జోన్ బయట ఉనికిలో ఉందని అర్థం, లేదా వారి పడకగది.

తరచుగా ఒక వ్యక్తి తీవ్ర ఆందోళన లేదా భయం న తీసుకుని ఆ పరిస్థితులలో సాధించగలదు, మరియు పానిక్ దీనివల్ల పరిస్థితులలో ఒకసారి పరిష్కారం లేదా వెదజల్లుతాయి ఉంటాయి, కాబట్టి ఆందోళన లేదు. నేను మీరు మీ మొత్తం వయోజన జీవితం ద్వారా వెళ్ళవచ్చు నమ్మరు, మరియు ఉన్నతమైన ఆందోళన కొన్ని రూపం అనుభవం ఎప్పటికీ.

మీరు బాధ్యతలు ఉంటే, పిల్లలు, ప్రియమైన వారు, మరియు స్నేహితులు, బహుశా మీరు తీవ్రమైన ఆందోళన అనుభవించడానికి కలిగిస్తుంది పరిస్థితి ఉన్నట్లు వెళ్తున్నారు. కొంతమంది దాడి అనుభవం ఎప్పటికీ. కానీ అనేక చెయ్యండి, మరియు ఆ ప్రజలకు, తాత్కాలిక విషయం. కానీ ప్రతి ఒక సమయంలో, ఎవరైనా ఆందోళన మరియు భయం చవిచూశాయి, మరియు అది వాటిని లోపల పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఇది వారి జీవితం ఖర్చవుతుంది. ఈ వ్యక్తులకు, సాధారణ బాధ్యతలు భయానకంగా పరిస్థితుల్లో మారింది.

శుభవార్త, వాస్తవానికి కేవలం సానుకూలాంశం నేను చూడగలరు, ఈ వ్యాధి, తక్షణము సలహాలు ప్రయోగాలతో నయం ధ్యానంతో సహా స్వయం సహాయక సాంకేతికతలను ఉపయోగించడం ఒక స్థితి అని, తేలికపాటి మందులు, మరియు బయోఫీడ్బ్యాక్.

వ్యక్తిగత సాధికారిక మరియు వాటిని వారి స్వంత చికిత్స పాల్గొనడానికి అనుమతించడం లోనే ఆతురత మరియు భయం ఆపడానికి ఒక మార్గం.

ఒక వ్యక్తి కలుగుతుంది ఒకసారి వారు వారి జీవితాలను నియంత్రణ, మళ్ళీ, మీరు అధిక ఆతురత మరియు భయం బహిష్కరణను కూడా దగ్గరగా ఉన్నాయి.

ఈ వ్యాధి యొక్క ఆగమనం వారి రోజువారీ జీవితాలకు నియంత్రించడానికి వారి అసమర్థత వ్యక్తులు నమ్మకంతో పరిస్థితి ఇంకా క్షీణించింది నుండి, నియంత్రణ reestablishing ఖచ్చితంగా అవసరం.

జెమాంటాను పెంచుతోంది