Анксиозност је лопов

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Да ли сте икада искусили анксиозност? Не бих оклевао да каже да од 100 анкетирани одрасли, све 100 рекао би вам да су искусили неки облик анксиозности.

Анксиозност је нормалан део нашег постојања. У раним годинама човека, анксиозност и адреналин су нам послужили да будемо упозорени на приближавање опасности. Ово нас је одржавало у животу. Данас, анксиозност коју многи од нас осећају одговор је на све веће свакодневне обавезе, а не на повећање времена на располагању за бригу о тим одговорностима.

Неки људи, међутим, доживите далеко горе стање анксиозности. Напади анксиозности, или напади панике, како се на њих често говори, лишити појединца способности да нормално функционишу.

страх ухвати им памет, умртвљујући њихову способност мишљења и обраде мисли јасно. Плаше се да понекад чак и дишу, а понекад не могу нормално да дишу.

Ово је исцрпљујуће стање. Можете ли да замислите да вас ухвати страх и паника, до те мере да нисте могли да обавите ни једноставан излет до прехрамбене продавнице? Много одраслих је свакодневна ситуација.

Највећа дилема са којом се суочава паника је изолација коју многи осећају, и немогућност да се неко обрати за помоћ. Сама природа болести изолује пацијента, и чини да могућности лечења изгледају непостојеће. Тражење лечења значило би да морају постојати изван зоне комфора свог дома, или њиховој спаваћој соби.

Често ће особа доживети околности које доводе до тешке анксиозности или панике, и једном када се околности које изазивају панику реше или нестану, тако и анксиозност. Не верујем да можете да прођете кроз цео свој одрасли живот, и никада не искусите неки облик појачане анксиозности.

Ако имате одговорности, деца, вољене, и пријатељи, вероватно ће доћи до ситуације која ће изазвати тешку анксиозност. Неки људи никада не доживе напад. Али многи то раде, и за те људе, то је пролазна ствар. Али свако мало, неко доживљава анксиозност и панику, и почиње да расте у њима.

То им гута живот. За ове људе, једноставне одговорности постају застрашујуће ситуације.

Добре вести, у ствари једина светла тачка коју могу да видим, код ове болести, је да се то стање лако лечи саветовањем и употребом техника самопомоћи, укључујући медитацију, благи лекови, и биофеедбацк.

Оснаживање појединца и омогућавање да учествује у њиховом лечењу само је по себи начин за заустављање анксиозности и панике.

Једном када појединац почне да осећа да контролише свој живот, опет, још сте ближи одагнавању неодољиве тескобе и панике.

Пошто се појава ове болести погоршава због веровања појединаца у њихову неспособност да контролишу свој свакодневни живот, поновна успостава контроле је апсолутно неопходна.

Енханцед би Земанта