Úzkosť je zlodej

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Zažili ste niekedy úzkosť? Ja by som bez váhania povedať, že z 100 dospelí opýtaných, všetko 100 povie vám, že zažili nejakú formu úzkosti.

Úzkosť je normálnou súčasťou našej existencie. V raných rokoch človeka, úzkosť a adrenalín slúžili na vedenie nás upozorniť na blížiace sa nebezpečenstvo. To nás udržuje pri živote. dnes, úzkosť, že mnohí z nás cíti sa v reakcii na stále sa zvyšujúce každodenné povinnosti a žiadne zvýšenie množstva času k dispozícii starať sa o týchto povinnostiach.

Nejakí ľudia, však, zažiť oveľa horší stav úzkosti. záchvaty úzkosti, alebo záchvaty paniky, zatiaľ čo oni sú často označované, rob jedinci ich schopnosť fungovať normálne.

strach chytí ich myseľ, znecitlivujúce ich schopnosť myslieť a proces jasne myslel. Majú strach, aby aj dýchať občas a niekedy schopná normálne dýchať.

Jedná sa o stav oslabujúce. Môžete si predstaviť, že ovládol strach a paniku, do tej miery, že ani nemohol dosiahnuť jednoduchú cestu do obchodu s potravinami? To je denná situácia pre mnoho dospelých.

Najväčšia dilema v panickej zasiahnutý jednotlivec je izolácia mnohí považujú, a neschopnosť osloviť niekoho o pomoc. Samotná podstata ochorenia izoluje pacienta, a dáva možnosti liečby zdať neexistujúce. Vyhľadávajú liečbu by znamenalo, že museli existovať mimo zónu pohodlia svojho domova, alebo ich spálne.

Často sa človek pocíti okolnosti, ktoré prinášajú na ťažkú ​​úzkosť alebo paniku, a akonáhle daných okolností spôsobuje paniku sú vyriešené alebo rozptýliť, tak robí úzkosť. Neverím, že si môžete prejsť celý svoj dospelý život, a nikdy zažiť nejakú formu zvýšenú úzkosť.

Ak máte zodpovednosť, deti, milovaní, a priatelia, tam sa pravdepodobne bude situácia, ktorá spôsobí, že sa objaví silná úzkosť. Niektorí ľudia nikdy zažiť útok. Ale veľa robiť, a pre tých ľudí,, to je pominuteľná vec. Ale každý raz za čas, niekto prežíva úzkosť a paniku, a začne rásť v nich.

To spotrebuje svoj život. Pre týchto ľudí, jednoduché úlohy stanú desivá situácia.

dobrou správou, v skutočnosti jediná škvrna vidím, V tejto chorobe, je to, že je stav ľahko liečiteľné s poradenstvom a použitie svojpomocných techník vrátane meditácie, miernej lieky, a biofeedback.

Empowering jednotlivca a umožniť im podieľať sa na ich vlastné liečbe je sám o sebe spôsob, ako zastaviť úzkosť a paniku.

Akonáhle jedinec začne mať pocit, že sú pod kontrolou ich života, znovu, ste ešte bližšie k vykázaniu drvivú úzkosť a paniku.

Od začiatku tohto ochorenia je zhoršený jednotlivcov viery v ich neschopnosť kontrolovať ich každodenný život, obnovovať kontrol je dôležité.

zväčšený Zemanta