මම කට වැඩි කාලයක් ලිංගික කර නැහැ 10 වසර

I haven’t had sex for over 10 years

 

Guardian.co.uk විසින් තල්ලුමැයෙන් මෙම ලිපිය “මම කට වැඩි කාලයක් ලිංගික කර නැහැ 10 වසර” Pamela ස්ටෙෆන්සන් Connolly විසින් රචනා කරන ලද, දෙසැම්බර් ගාඩියන් සඳුදා 21 වැනි සඳහා 2015 08.00 UTC

මම කට වැඩි කාලයක් ලිංගික නොමැති කර ඇති 46 හැවිරිදි කාන්තාවක් ඉන්නේ 10 වසර. මෙය කවදාවත් සැලැස්ම, නමුත් මම සදාතනික රවුම තුල සිරවී ඉන්නේ: මම හැකි සහකරු මෙම පැහැදිලි විය හැකි ආකාරය ගැන එතරම් හා තවදුරටත් එය යනවා කරදර, එය ලැබෙන නරක අතට. මම මගේ ජීවිතයේ ඉතිරි ලිංගික හා සෙනෙහස තොරව ජීවත් වීමට අවශ්ය නැත.

තවත් අයෙකු සමග ලිංගික සම්බන්ධ කිරීමට න්යායිකව සූදානම් වීම හොඳ පළමු පියවර වන්නේ. ඔබ සමහර අවදානම් ගන්න වෙනවා, නමුත්, හා අනාරක්ෂිත හැඟීම් හා ලජ්ජාවට එරෙහිව ඕනෑම කෙනෙකුට සඳහා ටිකක් ආරක්ෂක පවතී, කිසිදු ඒවා විය හැකි ආකාරය ලිංගික අත්දැකීම් කාරණය. ඇත්තටම, ප්රතික්ෂේප කිරීමට විවෘත වීම - පවා සමච්චල් - ඉදිරියට ඔබේ වැඩ කටයුතු ඉතා වැදගත් අංගයකි,. අසහනය සිදුවන විට, ඒක හුස්ම ගන්න සහ ඉවසා කිරීමට ඔබ කියන්න.

දැනට, හුදෙක් විනෝදය සහ මිත්රත්වය සඳහා අන් අය සමඟ සබඳතා සිදු කිරීම මත අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ වැඩි gregarious බවට පත් කිරීමට ඉඩ නම්, ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔබ ස්වභාවිකව ඔබ ආකර්ෂනය වනු කා කෙනෙකු හමුවීමට ඇත. එම අවස්ථාවේ දී, ඔබ ඇත්තටම ඔබේ සුවපහසුව කලාපය හැර ඔබේ ආශාව මාර්ගය හේතු ඉඩ ඇත.

පොරොන්දුව දැන් ඔබේ ශරීරයට සහනශීලී, කරුණාවන්ත විය, ඔබ සතුටක් ඇති කිරීමට සුදුසු ය යන මතය වැළඳ. සෑම මිනිසෙකු තවත් ආකර්ෂණීය විය හැකි. ඔබේ දිගු කාලීන බ්රහ්ම චර්යාව ගැන හවුල්කරුවන් 'ඍණ අදහස් ගැන කරදර වෙන්න එපා: ඔබ ඔවුන් කියන්න ඕනේ නැහැ, නමුත් යැයි නම් ඔබ, බොහෝ මිනිසුන් හුදෙක් ඔබ උසස් ප්රමිතීන් ඇති උපකල්පනය.

• Pamela ස්ටෙෆන්සන් Connolly ලිංගික රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ ජනපදය පදනම් කරගත් සීතලය වේ.

• ඔබ ලිංගික කාරණා සම්බන්ධයෙන් Pamela ස්ටෙෆන්සන් Connolly උපදෙස් කැමති නම්, අපි ඔබේ අවධානය කෙටි විස්තරයක් එවන private.lives@theguardian.com (කරුණාකර ඇමුණුම් යවන්න එපා). හැම සතියෙම, Pamela පිළිතුර එක් ප්රශ්නයක් තෝරා, සමඟ අමුත්තන් පළ කර එය මුද්රණය කරනු ලබන. ඇය පෞද්ගලික ලිපි ඇතුළු නො හැකි බව සිය කනගාටුව ප්රකාෂ කරයි.

ගාඩියන් පුවත් © guardian.co.uk & මාධ්ය සමාගම 2010

22655 0