Ansiedade é um ladrão

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Você já experimentou ansiedade? Eu não hesitaria em dizer que, de 100 adultos pesquisados, todos 100 iria dizer-lhe que experimentaram algum tipo de ansiedade.

A ansiedade é uma parte normal de nossa existência. Nos primeiros anos do homem, ansiedade e adrenalina serviu o propósito de manter-nos alerta para perigo que se aproxima. Isso nos manteve vivos. Hoje, a ansiedade que muitos de nós sentimos é uma resposta à crescente responsabilidades diárias e nenhum aumento na quantidade de tempo disponível para cuidar dessas responsabilidades.

Algumas pessoas, contudo, experimentar uma condição muito pior da ansiedade. Ataques de ansiedade, ou ataques de pânico, como eles são frequentemente referidos, indivíduos roubam de sua capacidade de funcionar normalmente.

Medo aproveita sua mente, entorpecimento sua capacidade de pensar e processo de pensamento claramente. Eles estão com medo até de respirar, por vezes, e às vezes incapaz de respirar normalmente.

Esta é uma condição debilitante. Você pode imaginar ser tomados pelo medo e pânico, a tal ponto que você não poderia mesmo realizar uma simples ida ao supermercado? É uma situação diária para muitos adultos.

O maior dilema enfrentado pelo pânico atingidas indivíduo é o isolamento que muitos sentem, ea incapacidade de chegar a alguém para obter ajuda. A própria natureza da doença isola o paciente, e faz com que as opções de tratamento parece inexistente. Busca de tratamento significaria que eles tinham de existir fora da zona de conforto da sua casa, ou seu quarto.

Muitas vezes uma pessoa vai experimentar as circunstâncias que trazem sobre a ansiedade severa ou pânico, e uma vez que as circunstâncias que causam o pânico são resolvidas ou se dissipar, o mesmo acontece com a ansiedade. Eu não acredito que você pode passar por toda a sua vida adulta, e nunca experimentar algum tipo de ansiedade elevado.

Se você tem responsabilidades, crianças, entes queridos, e amigos, Não há provavelmente vai ser uma situação que faz com que você experimentar ansiedade grave. Algumas pessoas nunca experimentam um ataque. Mas muitos fazem, e para aquelas pessoas, é uma coisa passageira. Mas de vez em quando, alguém experimenta ansiedade e pânico, e começa a crescer dentro deles.

Ele consome sua vida. Para essas pessoas, responsabilidades simples tornam-se situações assustadoras.

As boas notícias, na verdade, o único ponto brilhante Eu posso ver, nesta doença, é que ela é uma condição facilmente tratável com aconselhamento e o uso de técnicas de auto-ajuda, incluindo meditação, medicamentos leves, e biofeedback.

Capacitar as pessoas e permitindo-lhes tomar parte em seu próprio tratamento é em si uma maneira de parar a ansiedade e pânico.

Uma vez que um indivíduo começa a sentir que estão no controle de suas vidas, novamente, você está ainda mais perto de banir a esmagadora ansiedade e pânico.

Desde o aparecimento desta doença é agravado pela crença de indivíduos na sua incapacidade de controlar suas vidas diárias, restabelecendo o controle é absolutamente necessário.

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