Ett år gamle Secret For tilgang til kunnskap

An Age Old Secret For Accessing Knowledge

Gjennom århundrene, mennesker har utviklet mange teknikker for å få tilgang til sin indre visdom og bedre læring.

En teknikk som mange har funnet svært gunstig er å ha en innbilt veilede at de kan ringe på for å få råd og innsikt.

En moderne variant av denne teknikken er utviklet av intelligens forsker Dr. Win Wenger og det er detaljert i sin bok The Einstein Factor

Denne øvelsen kalles sette på Expert hode

Denne teknikken gjør det mulig å få tilgang til noen av de enorme uutnyttet potensial som ligger i sinnet til hver enkelt. Denne teknikken kan også akselerere din evne til å utvikle en ny ferdighet. Det gir deg tilgang til deler av deg selv at du er normalt ikke klar over.

Det første trinnet er å bestemme hvilken kunnskap eller ferdigheter du ønsker å utvikle i deg selv. Hva er det du er interessert i at du ønsker å gjøre det bedre?

Du ønsker kanskje å forbedre dine ferdigheter på bueskyting, portrett maleri, gjøre matematikk, eller spille et instrument.

Når du har bestemt hva ferdigheter eller kunnskaper du ønsker å utvikle, ta litt tid til å tenke på de menneskene du vurdere en ekspert på dette valgte feltet. Hvem ferdigheter beundrer du?

Hvem tror du på som en stor rollemodell og ekspert på feltet?

Personen trenger ikke å være for tiden bor. Før du gå videre med denne øvelsen, kan du ønsker å forske på livet til den personen du har valgt.

Du kan selv bestemme du ønsker å se verden fra et perspektiv av din favoritt dyr eller fugl, for eksempel en ulv eller en ørn.

Når du er klar til å gjøre Expert hode trening, forberede deg ved dypt avslappende din kropp og ditt sinn. Ta litt tid å bli komfortabel på et sted der du ikke vil bli forstyrret.

Internt skanne kroppen din for spenning, og at musklene til å slappe av. Pust rolig og jevnt i en avslappet måte.

tror nå: er det et bestemt sted der du ønsker å møte din imaginære ekspert? Du ønsker kanskje å møte denne guiden i ditt eget hjem, men gjerne tenke seg et annet nettsted.

For eksempel, du kan visualisere møte i en vakker hage, i en skog, på toppen av et fjell, eller en annen plassering.

Du kan forbedre din evne til å visualisere oppfinnsomt ved å snakke høyt din indre visninger til en båndopptaker, eller til en annen person.

Til slutt, selv den minste glimt av fantasi vil bli forsterket og forsterket ved konsekvent praktisering av denne øvelsen.

Hvis du ennå ikke er i stand til enkelt å forestille seg et sted hvor du kan møte din valgte ekspert, Ikke bekymre deg. Bare gå videre til forestilte møte med denne personen, når du er klar.

Din imaginære møte kan gå akkurat som planlagt, eller det kan være overraskelser i vente for deg. Kanskje noen du ikke var ventet dukker opp. Kanskje din valgte ekspert ikke ønsker å delta. Hvis ingen ser ut i ditt sinn fantasi, be for noen å komme frem, og deretter vente.

Når imaginære guide vises, håndtere møtet med så mye høflighet og respekt som du ville en ekte liv møte med en ekte person.

Føler du deg komfortabel i nærvær av denne ekspert?

Har du en følelse av at den sakkyndige føler seg komfortabel med deg?

Selv om disse guidene er figments av ditt indre sinn, du fortsatt trenger å være sikker på at du har tilgang til en del av deg selv som ønsker å fremme bare det beste for deg.

Hvis du får noen følelse av ubehag mellom deg, takke ekspert for å komme, og høflig avvise ham eller henne. Tenk på en annen ekspert du beundre i ditt valgte område og opprette en imaginær møte med denne personen.

Du kan selv må opprette en helt fiktiv karakter å være din imaginære ekspert.

Når du har opprettet et møte med din valgte ekspert, mentalt bilde selv og ditt besøk ekspert står vendt mot hverandre i en holdning av stor respekt.

Gently put your arms out and slowly remove the expert’s head from his or her body. Since this is only an imaginary person or animal, the head should come off quite easily.

Place the expert’s head above your own, facing the right way, and lower it over your own head.

Now believe that you are looking out at the world through the eyes of your chosen expert, hearing through the expert’s ears, smelling through the expert’s nose.

Take the time to allow the expert’s mind to slowly merge with your own mind. Now gently pull the expert’s body towards you, and step into it. Feel as if it fits you perfectly.

Feel that you have merged with the expert’s body and can feel and do the same things.

When you feel that you are actually in the expert’s body, notice what seems different to you. Does the world look different in any way?

Do any of your attitudes feel different? How does your body feel different? Can you feel the confident attitude of the expert?

Memorize the sensation.

Focus on the differences you notice and start to talk about them out loud. Spend at least five minutes doing this step.

When you have finished, gently step out of the borrowed imaginary body and carefully remove the expert’s head from you own. Respectfully return the head and body to the expert. Thank that person for allowing you to have this experience.

You can use the Expert’s Head technique to improve your skills at some desired activity, or to accelerate your ability to learn to do something you have never done before.

First spend a few weeks performing the Expert’s Head exercise daily to familiarize yourself with it. Once you are accustomed to the process of donning the expert’s head, you are ready to use this technique to accelerate your skills development.

First spend a few minutes performing the desired skill entirely in your mind. Feel as if you are actually performing perfectly it and that you really know how to do it. Then move to the Expert’s Head exercise, and spend about 10 ,15 minutter, performing the activity in real life, but mentally be the character of the expert, wearing the expert’s head and body.

After about fifteen minutes, gently remove the expert’s head and step out of the expert’s body. Thank the expert for the use of his or her body, mind and talent.

Ask the person to continue filling your mind with more of their expert knowledge and ability even when you are not practicing this exercise.

Before the experience starts to fade from your memory, spend a few minutes writing down or speaking out loud everything you can remember.

Write down or speak everything you can remember that was really different when you were in the expert’s mind and body, rather than as yourself.

When you wish to improve a particular skill, first spend about 15 minutes mentally doing it as yourself.

Then slip into the expert’s head and body to continue the exercise in real life for another fifteen to thirty minutes. If you repeat this process about three times a day, you will experience a greatly accelerated ability to master the skills you desire.

Please realize that advice and knowledge received in this manner is not infallible.

Do not feel obligated to act on any advice received from your inner dialogue with your imagined guides unless you are absolutely convinced it is appropriate for you at this time.

This technique can greatly increase access to your inner creativity and wisdom, but you will still need to make informed and reasoned decisions about what you do.

Forbedret av Zemanta

Relaterte artikler