चिंता एक चोर आहे

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

आपण कधीही अनुभवल्या आहेत चिंता? मी बाहेर असे म्हणतात की, अजिबात संकोच नाही 100 प्रौढ सर्वेक्षण करण्यात, सर्व 100 ते चिंता काही फॉर्म अनुभव आहे सांगू इच्छित.

चिंता आमच्या अस्तित्व एक सामान्य भाग आहे. मनुष्य सुरुवातीच्या वर्षांमध्ये, चिंता आणि राग गाठत धोका आम्हाला इशारा पाळणे उद्देश सेवा. या जिवंत आम्हाला ठेवले. आज, कधी त्या जबाबदाऱ्या घेणे दररोज जबाबदारी आणि उपलब्ध वेळ रक्कम कोणतीही वाढ वाढत चिंता आम्हाला अनेक वाटत की प्रतिसाद असतो.

काही लोक, मात्र, चिंता एक लांब वाईट अट अनुभवली. चिंता हल्ला, किंवा पॅनिक हल्ला, ते बर्याचदा म्हटले जाते म्हणून, सामान्यपणे काम करण्याची क्षमता अपात्र व्यक्ती.

भीती त्यांच्या मनात धरतो, विचार करण्याची क्षमता numbing आणि प्रक्रिया स्पष्ट विचार. ते आणि काही वेळा अगदी श्वास भीती कधी कधी सहसा श्वास करण्यात अक्षम आहोत.

हे कमजोर करणारी स्थिती आहे. तुम्ही भीती आणि पॅनिक दिसत जात कल्पना करू शकता, बिंदू आपण किराणा दुकान एक साधी ट्रिप साध्य करू शकत नाही की? अनेक प्रौढांसाठी दररोज परिस्थिती आहे.

पॅनिक वृद्ध व्यक्ती ठळक महान कोंडी अलग अनेक अनुभव आहे, आणि असहायता मदतीसाठी कोणीतरी पोचण्यासाठी. रोग अत्यंत निसर्ग रुग्ण isolates, आणि उपचार पर्याय अस्तित्वात नसलेली वाटते करते. उपचार मिळविण्याच्या ते त्यांच्या घरी सोई झोन बाहेर अस्तित्वात होते याचा अर्थ असा आहे, किंवा त्यांच्या बेडरूममध्ये.

अनेकदा एक व्यक्ती गंभीर चिंता किंवा पॅनिक घेऊन परिस्थिती अनुभवली असेल, आणि पॅनिक उद्भवणार परिस्थितीत एकदा निराकरण किंवा उधळणे आहेत, त्यामुळे चिंता नाही. मी तुम्हाला तुमच्या संपुर्ण प्रौढ जिवनाचे द्वारे जाऊ शकता विश्वास नाही, आणि वाढीव चिंता काही फॉर्म अनुभव नाही.

आपण जबाबदारी असेल तर, मुले, जवळची आवडती व्यक्ती, आणि मित्र, कदाचित आपण गंभीर चिंता अनुभव होते की एक परिस्थिती होणार आहे. काही लोक एक हल्ला अनुभव नाही. पण अनेक, आणि लोकांचे, तो एक क्षणभंगूर गोष्ट आहे. पण प्रत्येक एकदा काही क्षणात, कोणीतरी चिंता आणि पॅनिक अनुभव, आणि तो त्यांना आत वाढण्यास सुरवात होते.

तो त्यांच्या जीवन घेतो. या लोकांचा, सोपे जबाबदारी धडकी भरवणारा परिस्थितीत होऊ.

चांगली बातमी, खरं केवळ तकतकीत डाग मी पाहू शकता, हा रोग, तो समुपदेशन सह सहजगत्या उपचार आणि ध्यान समावेश स्वत: ची मदत तंत्र वापर एक अट आहे, सौम्य औषधे, आणि बायोफीडबॅक.

वैयक्तिक सक्षमीकरण आणि त्यांना त्यांच्या स्वत: च्या उपचार मध्ये भाग घेणे करण्याची परवानगी स्वतः चिंता आणि पॅनिक थांबवू एक मार्ग आहे.

एक व्यक्ती वाटत सुरु होते एकदा ते त्यांचे जीवन नियंत्रणात आहात, पुन्हा, आपण जबरदस्त चिंता आणि पॅनिक banishing अगदी जवळ असतात.

हा रोग दिसायला लागायच्या त्यांच्या दैनंदिन जीवनात नियंत्रित करण्यासाठी आपली असमर्थता व्यक्ती विश्वास द्वारे वाईट असल्याने, नियंत्रण reestablishing पूर्णपणे आवश्यक आहे.

झेमान्टा सुधारित

संबंधित लेख