Trauksme ir zaglis

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Vai jūs kādreiz esat pieredzējis nemiers? Es nevilcināsies teikt, ka no 100 pieaugušajiem aptaujāti, visi 100 varētu pateikt viņi ir piedzīvojuši kāda veida trauksme.

Trauksme ir normāla daļa no mūsu eksistenci. Pirmajos gados cilvēks, trauksme un adrenalīns kalpoja mērķim saglabāt mums jāseko tuvojas briesmas. Tas tur mūs dzīvs. šodien, nemiers, ka daudzi no mums liekas, ka ir, reaģējot uz arvien lielāku ikdienas pienākumus un nav pieaugumu summu pieejamo laiku, lai rūpētos par šo pienākumu.

Daži cilvēki, tomēr, piedzīvot daudz sliktākā stāvoklī nemiers. trauksme uzbrukumiem, vai panikas lēkmes, jo tie bieži minētas, aplaupīt indivīdi to spēju normāli funkcionēt.

bailes sagrābj savu prātu, numbing spēju domāt un process skaidri domāja. Viņi baidās pat elpot tajā laikā un dažreiz nespēj elpot normāli.

Tas ir novājinošām stāvoklis. Vai jūs varat iedomāties, ko satver bailes un panika, līdz vietai, ka jūs pat nevarēja paveikt vienkāršu ceļojumu uz pārtikas preču veikalā? Tas ir ikdienas situācija daudziem pieaugušajiem.

Vislielākā dilemma ar panikas skarto indivīdu saskaras ir izolācija daudzi jūtas, un nespēja panākt, lai kādam palīdzība. Būtība slimības izolē pacientam, un padara ārstēšanas iespējas, šķiet neeksistējošā. Meklēju attieksmi nozīmētu, ka viņiem nācās pastāvēt ārpus komforta zonas viņu mājās, vai viņu guļamistabā.

Bieži vien cilvēks piedzīvos apstākļus, lai par smaga trauksme vai panikas, un pēc tam, kad apstākļi, kas izraisa paniku ir atrisinātas vai izkliedētu, tāpēc nav trauksme. Es nedomāju, ka jūs varat iet caur visu savu pieaugušo dzīvi, un nekad saskaras ar paaugstinātu trauksmi.

Ja jums ir pienākumi, bērni, Mīļotie, un draugi, tur, iespējams, būs situācija, kas izraisa jums ir stipras trauksme. Daži cilvēki nekad piedzīvot uzbrukumu. Bet daudzi to, un tiem cilvēkiem,, tas ir īslaicīgs lieta. Bet katru reizi brītiņa, kāds piedzīvo trauksme un panikas, un tas sāk augt iekšpusē tiem.

Tas patērē savu dzīvi. Šiem cilvēkiem, vienkāršas atbildība kļūst biedējošu situācijas.

Labā ziņa, faktiski vienīgais spilgti vietas es redzu, Šajā slimības, ir, ka tas ir nosacījums viegli ārstējamas ar konsultēšanu un pašpalīdzības paņēmienu izmantošanu, tostarp meditācijas, vieglas zāles, un biofeedback.

Empowering indivīdu un ļaujot tiem piedalīties savā attieksme pati par sevi ir veids, kā apturēt trauksme un panikas.

Kad indivīds sāk justies tie ir kontrolēt savu dzīvi, atkal, Jums ir vēl tuvāk izraidot milzīgo trauksme un panikas.

Tā sākums šīs slimības pasliktina personām ticību viņu nespēja kontrolēt savu ikdienas dzīvi, reestablishing kontrole ir absolūti nepieciešams.

Pastiprināta ar Zemanta

Saistītie raksti