ຄວາມກັງວົນເປັນ Thief

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

ລູກຂອງທ່ານເຄີຍມີປະສົບການ ຄວາມກັງວົນ? ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ລັງເລທີ່ຈະເວົ້າອອກມາວ່າຂອງ 100 ຜູ້ໃຫຍ່ສໍາຫຼວດ, ທັງຫມົດ 100 ຈະບອກທ່ານວ່າເຂົາເຈົ້າມີປະສົບການແບບຟອມຂອງຄວາມກັງວົນບາງ.

ຄວາມກັງວົນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງພວກເຮົາ. ໃນປີທໍາອິດຂອງຜູ້ຊາຍ, ຄວາມກັງວົນແລະ adrenalin ໄດ້ຮັບຜິດຊອບຈຸດປະສົງຂອງການຮັກສາພວກເຮົາເຕືອນອັນຕະລາຍໃກ້. ນີ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃຫ້ພວກເຮົາມີຊີວິດຢູ່. ໃນມື້ນີ້, ຄວາມກັງວົນທີ່ວ່າມີຫຼາຍຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ໃນການຕອບໂຕ້ກັບທີ່ເຄີຍເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມຮັບຜິດຊອບປະຈໍາວັນແລະການເພີ່ມຂຶ້ນໃນຈໍານວນເງິນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ບໍ່ມີທີ່ຈະໃຊ້ເວລາດູແລຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່.

ບາງ​ຄົນ, ຢ່າງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ, ປະສົບການສະພາບໄກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງຄວາມກັງວົນ. ການໂຈມຕີຄວາມກັງວົນ, ຫຼື ການໂຈມຕີ panic, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຖືກເອີ້ນມັກຈະ, ບຸກຄົນ rob ຂອງຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ.

ຄວາມຢ້ານກົວ seizes ໃຈຂອງພວກເຂົາ, ທຸກໆເນື້ອໃນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຄິດແລະຂະບວນການຄິດວ່າຢ່າງຊັດເຈນ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຢ້ານກົວເຖິງແມ່ນວ່າຫາຍໃຈໃນຊ່ວງເວລາແລະບາງຄັ້ງກໍບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຫາຍໃຈປົກກະຕິ.

ນີ້ແມ່ນສະພາບ debilitating. ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການຖືກ gripped ໂດຍຄວາມຢ້ານກົວແລະ panic, ຈຸດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຖິງແມ່ນວ່າຜົນສໍາເລັດເປັນການເດີນທາງງ່າຍດາຍກັບຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ? ມັນເປັນສະຖານະການປະຈໍາວັນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ຈໍານວນຫຼາຍ.

ຂຶ້ນຂຽງຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ປະເຊີນ​​ຫນ້າໂດຍ panic ໂຣກສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນການໂດດດ່ຽວຫຼາຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສາມາດບັນລຸອອກໄປຫາຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ. ລັກສະນະຂອງພະຍາດໂດດດ່ຽວຄົນເຈັບ, ແລະເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວເບິ່ງຄືວ່າ nonexistent. ກໍາລັງຊອກຫາການປິ່ນປົວຈະຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ມີເຂດທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືຫ້ອງນອນຂອງພວກເຂົາ.

ມັກຈະເປັນບຸກຄົນທີ່ຈະປະສົບກັບສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນທີ່ຮ້າ​​ຍແຮງຫຼື panic, ແລະເມື່ອສະຖານະການເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດ panic ໄດ້ຖືກແກ້ໄຂຫຼືຜ່ານກະຈາຍ, ເພາະສະນັ້ນບໍ່ກັງວົນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດໄປໂດຍຜ່ານການຊີວິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທັງຫມົດຂອງທ່ານ, ແລະບໍ່ເຄີຍມີປະສົບການແບບຟອມຂອງຄວາມກັງວົນບາງ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ຮັກ, ແລະຫມູ່ເພື່ອນ, ມີອາດຈະເປັນໄປໄດ້ສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການຄວາມກັງວົນທີ່ຮ້າ​​ຍແຮງເປັນ. ບາງຄົນບໍ່ເຄີຍມີປະສົບການການໂຈມຕີ. ແຕ່ມີຫຼາຍຄົນເຮັດ, ແລະສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານໄປຢ່າງໄວ. ແຕ່ທຸກຄັ້ງໃນຂະນະທີ່, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງປະສົບຄວາມກັງວົນແລະ panic, ແລະຈະເລີ່ມຕົ້ນການຂະຫຍາຍຕົວພາຍໃນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ມັນກິນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ງ່າຍດາຍກາຍເປັນສະຖານະການທີ່ຫນ້າຢ້ານ.

ຂ່າວດີ, ໃນຄວາມເປັນຈິງພຽງແຕ່ຈຸດສົດໃສຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເບິ່ງ, ໃນພະຍາດນີ້, ແມ່ນວ່າມັນເປັນສະພາບພ້ອມ treatable ຮັບຄໍາປຶກສາແລະການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງລວມທັງສະມາທິ, ຢາປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ແລະ biofeedback.

ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງບຸກຄົນແລະໃຫ້ພວກເຂົາກັບໃຊ້ເວລາໃນການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າເອງແມ່ນຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງວິທີການທີ່ຈະຢຸດເຊົາຄວາມກັງວົນແລະ panic ເປັນ.

ເມື່ອໃດທີ່ບຸກຄົນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານໄດ້ໃກ້ຊິດກັບ banishing ຄວາມກັງວົນຄອບງໍາແລະ panic.

ນັບຕັ້ງແ​​ຕ່ການໂຈມຕີຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍຄວາມເຊື່ອບຸກຄົນໃນບໍ່ສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຄວບຄຸມຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, reestablishing ການຄວບຄຸມເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຢ່າງແທ້ຈິງ.

ການປັບປຸງໂດຍ Zemanta