ಸೇವಿಸುವ ನಟ್ಸ್ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ

30 ವರ್ಷದ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದಿನ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಇರಬಹುದು ಪ್ರತಿ ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತಿನ್ನುವ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.