ការថប់បារម្ភជាចោរលួច

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

តើអ្នកធ្លាប់បានជួបប្រទះ ការថប់បារម្ភ? ខ្ញុំនឹងមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយថាចេញពី 100 មនុស្សពេញវ័យដែលអង្កេត, ទាំងអស់ 100 នឹងប្រាប់អ្នកថាពួកគេបានជួបប្រទះទម្រង់មួយចំនួននៃការថប់បារម្ភ.

ការខ្វល់ខ្វាយគឺជាផ្នែកមួយធម្មតានៃជីវិតរបស់យើង. នៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃបុរសម្នាក់, ការថប់បារម្ភនិង adrenalin បានបម្រើគោលបំណងនៃការរក្សាយើងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះគ្រោះថ្នាក់. នេះបានជួយឱ្យយើងនៅរស់. ថ្ងៃនេះ, ការបារម្ភថាជាច្រើននៃពួកយើងមានអារម្មណ៍ថានេះគឺជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការកើនឡើងការទទួលខុសត្រូវជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលមិនធ្លាប់មាននិងការកើនឡើងនៃចំនួនទឹកប្រាក់នៃការពេលវេលាដែលអាចប្រើបានទេក្នុងការថែរក្សាការទទួលខុសត្រូវទាំងនោះ.

មនុស្ស​មួយចំនួន, ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា, ធ្លាប់មានស្ថានភាពឆ្ងាយអាក្រក់នៃការថប់បារម្ភ. ការវាយប្រហារដោយការថប់បារម្ភ, ឬ ជំងឺភ័យ, ដូចដែលពួកគេត្រូវបានសំដៅជាញឹកញាប់ទៅ, បុគ្គលប្លន់នៃសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនដើម្បីបំពេញមុខងារជាធម្មតា.

ការភ័យខ្លាច រឹបអូសចិត្តរបស់ពួកគេ, សមត្ថភាពរបស់ពួកគេស្ពឹកនិងដំណើរការបានគិតថាគិតយ៉ាងច្បាស់. ពួកគេមានការភ័យខ្លាចសូម្បីតែដកដង្ហើមនៅដងហើយពេលខ្លះមិនអាចដកដង្ហើមបានធម្មតា.

នេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយ. តើអ្នកអាចស្រមៃត្រូវបានលេបត្របាក់ដោយការភ័យខ្លាចនិងការភ័យស្លន់ស្លោ, ដល់ចំណុចដែលអ្នកមិនអាចសម្រេចបានការធ្វើដំណើរសាមញ្ញទៅហាងលក់គ្រឿងទេស? វាគឺជាស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យជាច្រើននាក់.

ទុក្ខលំបាកធំបំផុតដោយបុគ្គលការភ័យស្លន់ស្លោបានប្រឈមមុខនោះគឺភាពឯកោរងគ្រោះអារម្មណ៍ជាច្រើនដែលបាន, និងអសមត្ថភាពក្នុងការឈានទៅរកនរណាម្នាក់សម្រាប់ជំនួយ. ធម្មជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៃជំងឺនេះអ្នកជំងឺដែលឯកោ, ជម្រើសនៃការព្យាបាលនិងធ្វើឱ្យហាក់ដូចជាមិនមាន. ស្វែងរកការព្យាបាលនឹងមានន័យថាពួកគេមានដើម្បីមាននៅខាងក្រៅតំបន់ការលួងលោមនៃផ្ទះរបស់ពួកគេ, ឬបន្ទប់គេងរបស់ពួកគេ.

ជាញឹកញាប់មនុស្សម្នាក់ដែលនឹងជួបប្រទះកាលៈទេសៈដែលនាំមកនៅលើការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរឬភ័យស្លន់ស្លោ, ហើយនៅពេលដែលកាលៈទេសៈដែលបង្កអោយមានការភ័យស្លន់ស្លោត្រូវបានដោះស្រាយឬ dissipate, ដូច្នេះតើការថប់បារម្ភនេះ. ខ្ញុំមិនជឿថាអ្នកអាចចូលទៅតាមរយៈជីវិតរបស់មនុស្សពេញវ័យទាំងមូលរបស់អ្នក, និងមិនធ្លាប់មានសំណុំបែបបទមួយចំនួននៃការបារម្ភខ្ពស់.

ប្រសិនបើអ្នកមានការទទួលខុសត្រូវ, កុមារ, មនុស្សជាទីស្រឡាញ់, និងមិត្តភក្តិ, វាមានប្រហែលជានឹងក្លាយជាស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកធ្លាប់មានការបារម្ភធ្ងន់ធ្ងរមួយ. មនុស្សមួយចំនួនមិនដែលធ្លាប់មានការវាយប្រហារមួយ. ប៉ុន្តែជាច្រើនធ្វើ, និងសម្រាប់មនុស្សទាំងនោះ, វាគឺជារឿងមួយពព្រិចភ្នែក. ប៉ុន្ដែរាល់ម្តងក្នុងខណៈពេលដែលមួយ, ថប់អារម្មណ៍និងបទពិសោធន៍នរណាម្នាក់ការភ័យស្លន់ស្លោ, ហើយវាបានចាប់ផ្តើមកើនឡើងនៅក្នុងពួកគេ.

វាប្រើប្រាស់ជីវិតរបស់ពួកគេ. សម្រាប់មនុស្សទាំងនេះ, ការទទួលខុសត្រូវដែលគួរឱ្យខ្លាចសាមញ្ញក្លាយទៅជាស្ថានភាព.

ដំណឹងល្អ, ក្នុងការពិតដែលជាកន្លែងភ្លឺតែមួយគត់ដែលខ្ញុំអាចមើលឃើញ, នៅក្នុងជំងឺនេះ, គឺថាវាជាការងាយស្រួលដែលអាចព្យាបាលបានជាមួយនឹងស្ថានភាពការផ្តល់ប្រឹក្សានិងការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសរួមទាំងការជួយខ្លួនឯងសមាធិមួយ, ថ្នាំស្រាល, និងជីវប្រតិកម្ម.

ផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់បុគ្គលនិងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដើម្បីយកផ្នែកមួយនៅក្នុងការព្យាបាលផ្ទាល់របស់ពួកគេគឺមាននៅក្នុងខ្លួនវាផ្ទាល់វិធីដើម្បីបញ្ឈប់ការថប់បារម្ភនិងការភ័យស្លន់ស្លោមួយ.

ពេលដែលបុគ្គលម្នាក់បានចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាពួកគេស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងនៃជីវិតរបស់ពួកគេ, ជាថ្មីម្តងទៀត, អ្នកកំពុងសូម្បីតែខិតទៅជិតការថប់បារម្ភលើសលប់ banishing និងការភ័យស្លន់ស្លោ.

ចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះត្រូវបានកាន់តែអាក្រក់ឡើងដោយបុគ្គលនៅក្នុងជំនឿរបស់ពួកគេដើម្បីគ្រប់គ្រងការអសមត្ថភាពក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ, ស្ថាបនាសាសនាការត្រួតពិនិត្យជាចាំបាច់.

ប្រសើរ​ដោយ Zemanta