შფოთვა არის Thief

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

ოდესმე გამოცდილი შფოთვა? მე უყოყმანოდ ვთქვა, რომ გარეთ 100 მოზარდები გამოკითხული, ყველა 100 მინდა გითხრათ, რომ ისინი არ ჰქონდა გარკვეული ფორმით შფოთვა.

შფოთვა არის ნორმალური ნაწილია ჩვენი არსებობა. ადრეულ წლებში კაცი, შფოთვა და ადრენალინი ემსახურებოდა შენახვა us მზადყოფნაში მოახლოებული საფრთხე. ეს ინახება ცოცხალი. დღეს, შფოთვა, რომ ბევრი ჩვენგანი გრძნობს, არის პასუხი მზარდი ყოველდღიური მოვალეობები და არ ზრდა დროის ხელმისაწვდომია იზრუნოს იმ მოვალეობებს.

ზოგიერთი ადამიანი, თუმცა, განიცდიან გაცილებით უარესი მდგომარეობა შფოთვა. აფორიაქება, ან პანიკის შემოტევა, რადგან ისინი ხშირად მოიხსენიებენ, rob პირებს მათი უნარი ფუნქციონირებას ჩვეულებრივ.

Fear დააკავებს მათი აზრით, numbing მათი უნარი ვფიქრობ და პროცესი ეგონა, აშკარად. მათ ეშინიათ, სუნთქვაც კი ჯერ და ზოგჯერ ვერ ვსუნთქავ ნორმალურად.

ეს არის მძიმე მდგომარეობაშია. შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ მოიცვა შიში და პანიკა, იმ თვალსაზრისით, რომ თქვენ ვერ შესრულებისკენ მარტივი მოგზაურობა სასურსათო მაღაზია? ეს არის ყოველდღიური სიტუაცია ბევრი მოზარდები.

ყველაზე დიდი დილემა, რომლის წინაშეც პანიკის დაზარალებული პირი არის იზოლაცია გრძნობენ, და უუნარობა მივაწვდინოთ ვინმეს დახმარება. ბუნებით დაავადების იზოლაციაში პაციენტი, და რაც მკურნალობის ვარიანტი, როგორც ჩანს, არ არსებობს. რჩეული მკურნალობა იმას ნიშნავს, რომ მათ უნდა არსებობს გარეთ კომფორტის ზონიდან მათი მთავარი, ან მათი საძინებელი.

ხშირად პირი განიცდიან გარემოებები, რომ მოუტანს მძიმე შფოთვა და პანიკური, და კიდევ გარემოებები რამაც პანიკა მოგვარდება ან გააქარწყლებდა, ასე რომ არ შფოთვა. მე არ მჯერა, თქვენ შეგიძლიათ გაიაროს თქვენი მთელი ზრდასრული ცხოვრება, და არასოდეს განიცდიან ზოგიერთი ფორმა მომატებული შფოთვა.

თუ თქვენ გაქვთ პასუხისმგებლობა, ბავშვები, ახლობლებს, და მეგობრები, იქ, ალბათ, იქნება სიტუაცია, რომელიც იწვევს თქვენ განიცდიან მძიმე შფოთვა. ზოგიერთი ადამიანი არასოდეს განიცდიან თავდასხმის. მაგრამ ბევრი, და იმ ხალხს,, ეს არის fleeting რამ. მაგრამ ერთხელ, ხოლო, ვინმე განიცდის შფოთვა და პანიკის, და ეს იწყება იზრდება შიგნით მათ.

იგი მოიხმარს მათი ცხოვრების. ამ ხალხს, მარტივი პასუხისმგებლობა გახდა საშინელი სიტუაციები.

კარგი ამბავი, ფაქტობრივად, მხოლოდ ნათელი ადგილზე მე ვხედავ, ამ დაავადების, ის არის, რომ ეს არის მდგომარეობა ადვილად განკურნებადია კონსულტაციისა და გამოყენების თვითდახმარების ტექნიკას, მათ შორის მედიტაცია, მსუბუქი მედიკამენტები, და biofeedback.

გაძლიერება ინდივიდუალური და საშუალებას აძლევს მათ მიიღონ მონაწილეობა საკუთარი მკურნალობის თავისთავად გზა შეჩერება შფოთვა და პანიკის.

მას შემდეგ, რაც ინდივიდუალური იწყებს გრძნობენ ისინი თავიანთ სიცოცხლეს აკონტროლებენ, ერთხელ, თქვენ ხართ უფრო ახლოს არიან, ამცირებს აბსოლუტური შფოთვა და პანიკის.

მას შემდეგ, დაწყების ამ დაავადების გაუარესდა იმ პირების მიერ, რწმენა მათი უუნარობა კონტროლი მათი ყოველდღიური ცხოვრება, აღდგენის კონტროლი აუცილებელია,.

გაუმჯობესებულია Zemanta