Realizzato da Guardian.co.ukQuesto articolo intitolato “Vacanze benessere: energia e meditazione in Svizzera” è stato scritto da Emily Mawson, per The Guardian il Sabato 21 Giugno 2014 06.00 UTC (tempo coordinato universale

“Chiudete gli occhi e cominciare a concentrarsi sulla respirazione,” disse una voce morbida da tutto il cerchio. Sembrava un peccato per chiudere fuori la vista: il sole stava tramontando sul Lago Maggiore, la castagna bosco sotto di me, e le località di Ascona e Locarno sulla riva opposta. Le montagne boscose della Valle Maggia è caduto in ombra al di là, mentre dietro di me un giardino grondante di glicine fuse in un prato di fiori di campo.

La vista non era il punto, anche se. Stavo prendendo parte in una classe di meditazione guidata presso l'Hotel Sass da Grüm sopra Vairano nella regione Ticino della Svizzera, più noto per escursioni in estate e lo sci in inverno. Sass da Grüm afferma di essere un Kraftort, o “posto potenza”, grazie al antico vulcano si siede su, equilibrata con l'acqua e l'aria ricca di ossigeno. Questo “energia naturale” Mi rafforzerebbe, La voce di mio istruttore intonò - se ho potuto rilassarsi.

Il concetto di una vacanza benessere in un luogo di potere era suonata hokey, ma intrigo mi ha convinto a prenotare due notti in hotel a tre stelle. Non male, ma un po 'malandato, Ho deciso di vedere se Sass da Grüm potrebbe avere un effetto simile sul mio benessere come una pausa termale. posti di potenza sono accusati di avere un atmosfera di guarigione grazie ai loro alti livelli di radiazioni positivo, dice l'associazione posto potenza svizzero (sì, c'è uno) Associazione Svizzera Kraftorte (IVA). Il nostro tutore meditazione, Il proprietario di Sass da Grüm Peter Mettler, comprato la proprietà ed i suoi quattro ettari di bosco e prati nel 1980, sui rapporti di un residente precedente di essere guarito da zoppia lì.

La prova di cure era aneddotica, ma non vi era prova scientifica dell'energia. “Ho assunto tre esperti che tutti situati nello stesso punto di energia, - In fondo al giardino,” detto Mettler. “Hanno misurato valori elevati di radiazione positivi di 40,000 unità Bovis.” (VSK calcola il livello più basso richiesto per la vita sana è 6,500 unità.)

Mettler ha aggiunto che la meditazione in luoghi di potere in grado di ottimizzare l'assorbimento di energia: “Con una poca pratica, meditazione ci permette di assorbire l'energia creando uno stato di rilassamento che può essere più efficace di sonno.”

Una sessione di meditazione al Sass da Grüm
Una sessione di meditazione al Sass da Grüm

A tal fine egli corre liberi lezioni di 45 minuti per gli ospiti, che sono incoraggiati a fare poco altro: il più attivo ho ottenuto - nonostante il 20 minuti di camminata per l'hotel, che è raggiungibile solo a piedi (c'è un ascensore per i bagagli) - È stato che si estende su una piattaforma appositamente costruito lungo il sentiero boschivo yoga.

L'hotel dispone di una piscina panoramica e si trova all'inizio di alcune brevi escursioni. Ma essere inattivo è un lusso raro, e uno dei sorteggi: un dentista da Francoforte mi ha detto che aveva prenotato un soggiorno di diverse settimane per ricaricare. Questo è stato rimosso dal mondo di tutti i giorni in pace e la posizione era, lei disse, “eccezionale”.

Abbiamo fatto sembrare lontano dal mondo, ho pensato, durante la meditazione. E mi ha lasciato più consapevoli: Sentii l'odore della lavanda in giardino, sentito il vento in cima agli alberi e il rombo sordina di una cascata lontana, come se di nuovo. La sensazione è rimasto con me dopo la classe, come ho guardato nella foresta dalla mia camera scarsamente arredata. Non ha avuto la biancheria da letto intelligente, accappatoi cialda o vasca idromassaggio termale che avrebbero goduto in una stazione termale. Ma non c'erano appuntamenti da tenere, e non ha senso c'era un posto per essere. Ho lasciato sensazione calma e piena di energia. Montaggio nella filosofia easy-going del Sass da Grüm mi ha aiutato a sentire come in armonia con me stesso come l'hotel era in sintonia con l'ambiente circostante. Quella, per me, sia la potenza del luogo.
• Hotel Sass da Grüm (+41 91 785 21 71, sassdagruem.ch) dispone di camere da CHF160pp (£ 106), compresi i pasti vegetariani biologici, corsi di meditazione e trasferimento in taxi da San Nazzaro. EasyJet (easyjet.com) vola a Milano Malpensa da Edimburgo, Gatwick e Luton da £ 59 ritorno; treni diretti per l'aeroporto di San Nazzaro costano £ 20 ritorno.

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