L'ansia è un ladro

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Avete mai sperimentato ansia? Non esiterei a dire che fuori 100 adulti intervistati, tutti 100 vi direbbe che hanno subito qualche forma di ansia.

L'ansia è una parte normale della nostra esistenza. Nei primi anni di uomo, ansia e adrenalina serviti allo scopo di tenerci allerta per avvicinarsi pericolo. Questo ci ha tenuti in vita. Oggi, l'ansia che molti di noi si sentono è in risposta alla sempre crescenti responsabilità quotidiane e nessun aumento nella quantità di tempo a disposizione per prendersi cura di quelle responsabilità.

Alcune persone, tuttavia, sperimentare una condizione di gran lunga peggiore di ansia. Attacchi d'ansia, o attacchi di panico, in quanto sono spesso indicati, individui derubano della loro capacità di funzionare normalmente.

Paura afferra la loro mente, paralizzante loro capacità di pensare e di processo di pensiero in modo chiaro. Hanno paura di respirare anche in tempi ed a volte in grado di respirare normalmente.

Questa è una condizione debilitante. Riuscite a immaginare di essere in preda alla paura e panico, al punto che non si poteva nemmeno realizzare un semplice viaggio al negozio di alimentari? È una situazione quotidiana per molti adulti.

Il più grande dilemma dalla preda al panico individuo è la sensazione di molti isolamento, e l'incapacità di raggiungere a qualcuno per chiedere aiuto. La natura della malattia isola il paziente, e rende le opzioni di trattamento sembrano inesistenti. Alla ricerca di un trattamento significherebbe che dovevano esistere al di fuori della zona di comfort della propria casa, o loro camera da letto.

Spesso una persona sperimenterà circostanze che portano a grave ansia o di panico, e una volta che le circostanze che causano il panico sono risolti o dissipare, così fa l'ansia. Io non credo che si possa passare attraverso la vostra intera vita adulta, e mai sperimentare qualche forma di ansietà.

Se si dispone di responsabilità, bambini, cari, e amici, non vi è destinata probabilmente ad essere una situazione che ti fa sperimentare grave ansia. Alcune persone non sperimentano un attacco. Ma molti lo fanno, e per quelle persone, si tratta di una cosa passeggera. Ma ogni tanto un po ', qualcuno sperimenta ansia e panico, e comincia a crescere dentro.

Si consuma la loro vita. Per queste persone, semplici responsabilità diventano situazioni spaventose.

Le buone notizie, infatti l'unico punto luminoso posso vedere, in questa malattia, è che è una condizione facilmente curabile con la consulenza e l'uso di tecniche di auto-aiuto compreso meditazione, farmaci lievi, e biofeedback.

Mettere il cittadino e consentendo loro di partecipare a loro trattamento è di per sé un modo per fermare l'ansia e panico.

Una volta che un individuo comincia a sentire che sono in controllo della propria vita, ancora, siete ancora più vicino alla bandire l'ansia opprimente e panico.

Dal momento che l'insorgenza di questa malattia è peggiorata dal individui credenza nella loro incapacità di controllare la loro vita quotidiana, ristabilendo controllo è assolutamente necessario.

Arricchito da Zemanta