Ég hef ekki stundað kynlíf í yfir 10 ár

I haven’t had sex for over 10 years

 

Keyrt guardian.co.ukÞessi grein sem heitir “Ég hef ekki stundað kynlíf í yfir 10 ár” var skrifuð af Pamela Stephenson Connolly, fyrir The Guardian á mánudag 21. desember 2015 08.00 UTC

Ég er 46 ára gömul kona sem hefur ekki haft kynlíf fyrir yfir 10 ár. Þetta var aldrei ætlunin, en ég er fastur í ævarandi hring: Ég hef áhyggjur svo mikið um hvernig ég gæti útskýrt þetta hugsanlega samstarfsaðila og því lengur sem það fer á, verra það gerist. Ég vil ekki að lifa restina af lífi mínu án kynlífs og ástúð.

Vera fræðilega tilbúinn til að tengja kynferðislega við annan mann er gott fyrsta skref. Þú verður að taka nokkrar áhættu, þó, og það er lítið vörn fyrir þá gegn öryggisleysis og vandræðagang, sama hversu kynferðislega reynslu sem þeir kunna að vera. Reyndar, vera opinn til höfnunar - jafnvel athlægi - er mikilvægur hluti af vinnu framundan. Þegar óþægindi gera vart við, bara segja þér að anda og þola það.

Í bili, reyna að einblína á að gera tengsl við aðra einfaldlega til skemmtunar og vináttu. Ef þú leyfir þér að verða meira félagslyndur, fyrr eða síðar munt þú náttúrulega að mæta einhvern sem þið verður dregið. Á þeim tímapunkti, þú verður virkilega að yfirgefa þægindi svæði og láta vilji þinn í fararbroddi.

Loforð til að vera Kinder til líkama þinn héðan í frá, og faðma hugmynd að þú skilið að hafa ánægju. Hvert einasta mannvera getur verið aðlaðandi til annars. Og ekki hafa áhyggjur af neikvæðum skoðunum hugsanlegra samstarfsaðila um langtíma celibacy þinn: þú þarft ekki að segja þeim, En jafnvel ef þú gera, margir menn munu einfaldlega ráð fyrir að þú hefur miklar kröfur.

• Pamela Stephenson Connolly er US-undirstaða psychotherapist sérhæfir sig í kynferðislegum kvillum.

• Ef þú vilt ráð frá Pamelu Stephenson Connolly um kynferðismál, sendu okkur stutta lýsingu á áhyggjur þínar að private.lives@theguardian.com (vinsamlegast ekki senda viðhengi). Í hverri viku, Pamela kýs eitt vandamál að svara, sem verður birt á netinu og á prenti. Hún harmar að hún getur ekki öðlast persónulegar bréfaskipta.

guardian.co.uk © Guardian News & Media Limited 2010

22766 0