Kecemasan adalah pencuri

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Apakah Anda pernah mengalami kegelisahan? Saya tidak akan ragu untuk mengatakan bahwa dari 100 orang dewasa yang disurvei, semua 100 akan memberitahu Anda bahwa mereka telah mengalami beberapa bentuk kecemasan.

Kegelisahan adalah bagian normal dari keberadaan kita. Pada tahun-tahun awal manusia, kecemasan dan adrenalin melayani tujuan menjaga kita waspada terhadap bahaya mendekat. Ini membuat kami hidup. Hari ini, kecemasan bahwa banyak dari kita merasa adalah dalam menanggapi semakin meningkat tanggung jawab sehari-hari dan tidak ada peningkatan jumlah waktu yang tersedia untuk mengurus tanggung jawab mereka.

Beberapa orang, namun, mengalami kondisi jauh lebih buruk dari kecemasan. serangan kecemasan, atau serangan panik, seperti yang sering disebut, merampok individu dari kemampuan mereka untuk berfungsi secara normal.

Takut merebut pikiran mereka, mati rasa kemampuan mereka untuk berpikir dan proses berpikir jelas. Mereka takut bahkan bernapas pada waktu dan kadang-kadang tidak dapat bernapas normal.

Ini adalah kondisi yang melemahkan. Dapatkah Anda bayangkan sedang dicekam rasa takut dan panik, ke titik bahwa Anda bahkan tidak bisa mencapai perjalanan sederhana ke toko kelontong? Ini adalah situasi sehari-hari bagi banyak orang dewasa.

Dilema terbesar yang dihadapi oleh kepanikan dilanda individu adalah isolasi banyak nuansa, dan ketidakmampuan untuk menjangkau seseorang untuk membantu. Sifat dari penyakit isolat pasien, dan membuat pilihan pengobatan tampaknya tidak ada. Mencari pengobatan akan berarti bahwa mereka harus ada di luar zona kenyamanan rumah mereka, atau kamar tidur mereka.

Seringkali seseorang akan mengalami keadaan yang membawa pada kecemasan yang parah atau panik, dan sekali keadaan yang menyebabkan kepanikan diselesaikan atau menghilang, begitu juga kecemasan. Saya tidak percaya Anda dapat pergi melalui seluruh kehidupan dewasa Anda, dan tidak pernah mengalami beberapa bentuk kecemasan yang meningkat.

Jika Anda memiliki tanggung jawab, anak-anak, orang yang dicintai, dan teman-teman, ada mungkin akan menjadi situasi yang menyebabkan Anda mengalami kecemasan yang parah. Beberapa orang tidak pernah mengalami serangan. Tapi banyak yang, dan untuk orang-orang, itu adalah hal yang sekilas. Tapi setiap sekali-sekali, seseorang mengalami kecemasan dan panik, dan itu mulai tumbuh di dalamnya.

Mengkonsumsi hidup mereka. Untuk orang-orang ini, tanggung jawab yang sederhana menjadi situasi yang menakutkan.

Berita bagus, sebenarnya satu-satunya titik terang saya bisa melihat, pada penyakit ini, adalah bahwa itu adalah kondisi siap diobati dengan konseling dan penggunaan teknik self-help termasuk meditasi, obat ringan, dan biofeedback.

Pemberdayaan individu dan memungkinkan mereka untuk mengambil bagian dalam pengobatan mereka sendiri itu sendiri cara untuk menghentikan kecemasan dan panik.

Setelah seseorang mulai merasa mereka berada dalam kendali kehidupan mereka, lagi, Anda bahkan lebih dekat dengan mengusir kecemasan luar biasa dan panik.

Karena timbulnya penyakit ini diperburuk oleh keyakinan individu dalam ketidakmampuan mereka untuk mengontrol kehidupan mereka sehari-hari, membangun kembali kontrol mutlak diperlukan.

Ditingkatkan oleh Zemanta