Անհանգստություն գող է

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Երբեւէ զգացել անհանգստություն? Ես չէի հապաղեք է ասել, որ դուրս է 100 մեծահասակ հարցվածների, բոլորը 100 ասեմ ձեզ, որ նրանք զգացել որոշակի ձեւ անհանգստության.

Անհանգստություն է նորմալ մասն է մեր գոյության. Վաղ տարիներին մարդու, անհանգստություն եւ Adrenalin ծառայել պահելու նպատակով ԱՄՆ-զգոն է մոտեցող վտանգի. Այս պահեց մեզ կենդանի. Այսօր, անհանգստություն, որ մեզանից շատերը զգում է, ի պատասխան երբեւէ աճող ամենօրյա պարտականությունները եւ չի աճ չափով ժամանակ առկա է հոգ տանել այդ պարտականությունների.

Որոշ մարդիկ, սակայն, զգալ շատ ավելի վատ վիճակը անհանգստության. Անհանգստություն հարձակումները, կամ խուճապի հարձակումները, քանի որ դրանք հաճախ կոչվում են, թալանելու անհատներ իրենց կարողությունը բնականոն.

վախ seizes իրենց միտքը, numbing նրանց կարողությունը մտածել եւ գործընթացը մտածեցի, հստակ. Նրանք վախենում են նույնիսկ շնչել ժամանակներում եւ երբեմն չեն կարողանում շնչել սովորաբար.

Սա debilitating պայման. Կարող եք պատկերացնել, որ gripped է վախի եւ խուճապի, այն աստիճան, որ դուք կարող եք նույնիսկ իրականացնել մի պարզ ճանապարհ դեպի մթերային խանութ? Դա ամենօրյա իրավիճակ է շատ մեծահասակների.

Ամենամեծ երկընտրանքը կանգնած է խուճապի մեջ անհատի մեկուսացումը շատերը, եւ անկարողությունը հասնելու մեկի օգնության. Այն շատ հիվանդության բնույթը մեկուսացնում է հիվանդին, եւ ստիպում է բուժման տարբերակները, կարծես գոյություն չունի. Փնտրում եմ բուժում կնշանակի, որ նրանք ստիպված են գոյություն ունենալ դուրս գտնվող հարմարավետության գոտում իրենց տանը, կամ դրանց ննջասենյակ.

Հաճախ մի մարդ պիտի փորձի հանգամանքները, որոնք կբերեն վրա ծանր անհանգստության կամ խուճապի, եւ մեկ անգամ հիմք դարձած հանգամանքները խուճապ են, կամ ցրվել, այնպես որ, չի անհանգստությունը. Ես չեմ հավատում, որ դուք կարող եք գնալ միջոցով ձեր ամբողջ չափահաս կյանքում, եւ երբեք փորձի ինչ - որ ձեւ սրվում անհանգստության.

Եթե ​​դուք ունեք պարտականությունները, երեխաներ, Սիրելիների, ու ընկերները, կա հավանաբար, լինելու է իրավիճակը, որ առաջացնում է զգալ լուրջ անհանգստություն. Որոշ մարդիկ երբեք չեն փորձի հարձակումը. Բայց շատերը դա անել, եւ այն մարդկանց,, դա մի անցողիկ բան է. Բայց ամեն անգամ մի որոշ ժամանակ, ինչ-որ մեկը փորձի անհանգստության եւ խուճապ, եւ այն սկսում է աճել ներսում նրանց.

Այն կլանում են իրենց կյանքը. Այդ մարդկանց, պարզ պարտականությունները դարձել է scary իրավիճակներ.

Լավ նորությունն, փաստորեն միակ լուսավոր կետը, ես չեմ կարող տեսնել,, Այս հիվանդության, այն է, որ մի պայման պատրաստակամորեն treatable հետ խորհրդատվությամբ եւ օգտագործման ինքնօգնության տեխնիկայի, այդ թվում, Խորհեր, մեղմ դեղեր, եւ biofeedback.

Հզորացնել անհատին եւ թույլ են տալիս նրանց մասնակցելու իրենց սեփական բուժման ինքնին մի միջոց է դադարեցնել անհանգստությունը եւ խուճապ.

Երբ անհատը սկսում է զգալ, որ նրանք գտնվում են հսկողության իրենց կյանքում, կրկին, Դուք կարող եք նույնիսկ ավելի մոտ է արտաքսելու ճնշող անհանգստության եւ խուճապ.

Քանի որ հարձակում է այս հիվանդության վատթարացել է ֆիզիկական անձանց հավատքի իրենց անկարողության վերահսկելու իրենց առօրյա կյանքը, վերահաստատելու վերահսկողությունը բացարձակապես անհրաժեշտ.

Ընդլայնված by Zemanta