Anksyete se yon vòlè

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Èske w te janm gen eksperyans enkyetid? Mwen pa ta ezite di ke soti nan 100 granmoun sondaj, tout 100 ta di ou yo te fè eksperyans kèk fòm nan enkyetid.

Anksyete se yon pati nòmal nan egzistans nou. Nan dènye ane yo byen bonè nan nonm, enkyetid ak adrenalin sèvi bi pou yo kenbe nou vijilan nan apwoche danje. Sa a kenbe nou vivan. jodi a, enkyetid la ke anpil nan nou santi se an repons a tout tan elajisman responsablite chak jou ak pa gen okenn ogmantasyon nan kantite lajan an nan tan disponib nan pran swen nan tout sa yo responsablite.

Kek moun, sepandan, eksperyans yon kondisyon lwen pi mal nan enkyetid. atak Anksyete, oswa atak panik, menm jan yo yo souvan refere yo, volè moun nan kapasite yo nan fonksyone nòmalman.

Laperèz konn pran lespri yo, angourdir kapasite yo nan panse ak pwosesis te panse klèman. Yo pè nan menm respire nan fwa epi pafwa kapab respire nòmalman.

Sa a se yon kondisyon feblès. Èske ou ka imajine ke yo te yon sèl pa laperèz ak panik, nan pwen a ke ou pa t 'kapab menm akonpli yon vwayaj senp nan magazen an makèt? Li se yon sitiyasyon chak jou pou granmoun anpil.

dilèm nan pi gran fè fas a pa panik antre moun nan se izolasyon anpil santi a, ak enkapasite a yo rive jwenn soti nan yon moun pou èd. Nati a trè nan maladi a Izola pasyan an, epi fè opsyon tretman sanble inègzistan. Chèche tretman ta vle di ke yo te gen egziste deyò zòn nan konfò nan kay yo, oswa chanm yo.

Anpil fwa yon moun pral fè eksperyans sikonstans ki pote sou enkyetid grav oswa panik, epi yon fwa sikonstans yo sa ki lakòz panik la yo rezoud oswa gaye, pou fè enkyetid la. Mwen pa kwè ou ka ale nan tout lavi granmoun ou, epi pa janm fè eksperyans kèk fòm entansifye enkyetid.

Si ou gen responsablite, timoun, moun yo renmen, ak zanmi, gen pwobableman pral fè yon sitiyasyon ki lakòz ou fè eksperyans grav enkyetid. Gen kèk moun ki pa janm fè eksperyans yon atak. Men, anpil fè, ak pou moun sa yo, li se yon bagay k'ap pase. Men, chak yon fwa nan yon ti tan, yon moun eksperyans enkyetid ak panik, epi li kòmanse grandi andedan yo.

Li manje lavi yo. Pou moun sa yo, responsablite senp vin sitiyasyon pè.

Bon nouvèl la, an reyalite sèlman tach la mwen ka wè, nan maladi sa a, se ke li se yon kondisyon fasilman ki ka trete ak konsèy epi sèvi ak nan teknik oto-èd ki gen ladan meditasyon, medikaman twò grav, ak biofeedback.

Abilite moun nan ak sa ki pèmèt yo pran pati nan tretman pwòp yo se nan tèt li yon fason yo sispann enkyetid la ak panik.

Yon fwa yon moun kòmanse santi yo nan kontwòl sou lavi yo, ankò, ou se menm pi pre banisan enkyetid la akablan ak panik.

Depi se aparisyon nan maladi sa a pi mal pa kwayans ki moun ki nan enkapasite yo nan kontwole lavi chak jou yo, re-etabli kontwòl se absoliman nesesè.

Enhanced pa Zemanta