Anksioznost je lopov

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Jeste li ikada doživjeli anksioznost? Ne bih oklijevao reći da je od 100 odrasli ispitanih, svi 100 će vam reći da su iskusili neki oblik anksioznosti.

Strah je normalan dio našeg postojanja. U ranim godinama čovjeka, anksioznost i adrenalin služio u svrhu vođenja nas upozoriti na približavanje opasnosti. To nas drži na životu. Danas, tjeskoba da su mnogi od nas osjećaju se kao odgovor na sve veći dnevne dužnosti i ne povećanje u iznosu od vremena na raspolaganju da se brine o tih odgovornosti.

Neki ljudi, međutim, doživjeti daleko gore stanje tjeskobe. anksioznost napada, ili napadi panike, kao što se često nazivaju, Rob pojedinci njihovu sposobnost da funkcionira normalno.

Strah uhvati svoj um, utrnuće njihovu sposobnost da misle i proces jasno misli. Oni su se bojali da ni disati s vremena na vrijeme, a ponekad i ne mogu normalno disati.

To je oslabiti uvjet. Možete li zamisliti što zavladala straha i panike, do te mjere da se ne može ni postići jednostavan put do trgovine? To je svakodnevno situacija za mnoge odrasle.

Najveća dilema s kojima se suočava obuzet strahom pojedinca je izolacija po mnogima, i nemogućnost da se doprijeti do nekoga za pomoć. Sama priroda bolesti izolata pacijenta, i čini mogućnosti liječenja čini nepostojeći. Tražim tretman bi značilo da su morali postojati izvan zone udobnosti svog doma, ili njihove spavaće sobe.

Često osoba koja će doživjeti okolnosti koje dovode u teške tjeskobe ili panike, a kada okolnosti izazivaju paniku rješavaju ili raspršiti, tako i anksioznost. Ne vjerujem da možete proći kroz cijeli život odrasle, i nikad doživjeti neki oblik pojačanu anksioznost.

Ako imate odgovornosti, djeca, najmiliji, i prijatelji, Vjerojatno će biti situacija koja uzrokuje da doživite teške tjeskobe. Neki ljudi nikada ne doživjeti napad. No, mnogi ne, i za one ljude, to je prolazna stvar. No, svako jednom u neko vrijeme, netko iskustva anksioznost i paniku, i ona počinje rasti unutar njih.

To troši svoj život. Za ove ljude, jednostavni odgovornosti postaju zastrašujuće situacije.

Dobra vijest, zapravo jedina svijetla točka vidim, u ovoj bolesti, je da je to uvjet lako liječiti s savjetovanje i korištenje self-help tehnike, uključujući meditaciju, blage lijekove, i biofeedback.

Osnaživanje pojedinca i dopuštajući im da sudjeluju u vlastitom liječenju u sebi način da se zaustavi tjeskobe i panike.

Kada pojedinac počinje osjećati da su u kontrolu nad svojim životima, opet, vi ste još bliže banishing ogromnu anksioznost i paniku.

Budući da je početak ove bolesti pogoršava i pojedinaca vjerovanje u njihovoj nesposobnosti da kontroliraju njihov svakodnevni život, ponovno uspostavljanje kontrole je apsolutno neophodna.

Pojačana Zemanta