ચિંતા એક ચોર છે

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

તમે ક્યારેય અનુભવ કર્યો હોય ચિંતા? હું કે બહાર કહે અચકાવું કરશે 100 પુખ્ત વયના લોકો સર્વેક્ષણ, બધા 100 તમે કહી શકે છે તેઓ ચિંતા કેટલાક સ્વરૂપ અનુભવ કર્યો હોય છે.

ચિંતા અમારા અસ્તિત્વ સામાન્ય ભાગ છે. માણસ શરૂઆતના વર્ષોમાં, ચિંતા અને અધિવૃક્ક સ્રાવ નજીક ભય અમને ચેતવણી રાખવા હેતુ સેવા આપી હતી. આ અમને જીવંત રાખી. આજે, ક્યારેય દૈનિક જવાબદારીઓ અને ઉપલબ્ધ સમય જથ્થો કોઈ વધારો વધી ચિંતા છે કે અમને ઘણા લાગે પ્રતિભાવ છે તે જવાબદારીઓ કાળજી લેવા માટે.

કેટલાક લોકો, જો કે, ચિંતા એક અત્યાર સુધી ખરાબ સ્થિતિ અનુભવી. ચિંતા હુમલાઓ, અથવા ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, કારણ કે તેઓ ઘણી વાર ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે કાર્ય કરવાની તેમની ક્ષમતા છીનવી વ્યક્તિઓ.

ભય તેમના મન ખેંચે, તેમની ક્ષમતા numbing લાગે છે અને પ્રક્રિયા સ્પષ્ટ વિચાર્યું. તેઓ પણ સમયે શ્વાસ ભયભીત ક્યારેક સામાન્ય રીતે શ્વાસ કરવા માટે અસમર્થ છે.

આ એક કમજોર સ્થિતિ છે. તમે ભય અને ગભરાટ દ્વારા કસીને મજબૂત રીતે પકડવું કરવામાં આવી રહી કલ્પના કરી શકો છો, બિંદુ તમે પણ કરિયાણાની દુકાન પર એક સરળ સફર પરિપૂર્ણ કરી શકે છે કે? તે ઘણા પુખ્ત વયના લોકો માટે એક દૈનિક પરિસ્થિતિ છે.

મહાન મૂંઝવણ દુઃખાવો ભયગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા સામનો કરવો પડ્યો હતો અલગતા ઘણા લાગે છે, અને અક્ષમતા મદદ માટે કોઈને બહાર સુધી પહોંચવા માટે. રોગ ખૂબ જ પ્રકૃતિ દર્દી isolates, અને બનાવે છે સારવાર વિકલ્પો અસ્તિત્વ ધરાવતી લાગે છે. સારવાર મેળવવા તેનો અર્થ એ થાય છે કે તેઓ તેમના ઘરની આરામ ઝોન બહાર અસ્તિત્વમાં હતી, અથવા તેમના બેડરૂમમાં.

ઘણી વાર કોઈ વ્યક્તિને સંજોગો કે ગંભીર ચિંતા અથવા દુઃખાવો લાવવા અનુભવ થશે, અને સંજોગો દુઃખાવો કારણ બની એકવાર ઉકેલાઈ અથવા ફેલાય છે, તેથી ચિંતા કરે છે. હું માનતો નથી જો તમે તમારી આખી પુખ્ત જીવન દ્વારા જઈ શકે છે, અને ઉચ્ચતમ ચિંતા કેટલાક સ્વરૂપ અનુભવ ક્યારેય.

તમે જવાબદારીઓ હોય તો, બાળકો, જેને પ્રેમ કરતા હો, અને મિત્રો, ત્યાં કદાચ એક પરિસ્થિતિ કે જે તમે ગંભીર ચિંતા અનુભવી કરવા માટેનું કારણ બને હોઈ ચાલે છે. કેટલાક લોકો એક હુમલો અનુભવ ક્યારેય. પરંતુ ઘણા કરવું, અને તે લોકો માટે, તે ક્ષણિક વસ્તુ છે. પરંતુ દરેક વખતે એક વખત, કોઈને ચિંતા અને ગભરાટ અનુભવે છે, અને તે તેમને અંદર વધવા માટે શરૂ થાય.

તે તેમના જીવન ખાઈ. આ લોકો માટે, સરળ જવાબદારીઓ ડરામણી પરિસ્થિતિ બની.

સારા સમાચાર, હકીકતમાં માત્ર તેજસ્વી હાજર હું જોઈ શકો છો, આ રોગ, કે તે એક શરત અને ધ્યાન સહિત સ્વાવલંબન તકનીકો ઉપયોગ પરામર્શ સાથે સરળતાથી સારવાર થઇ છે, હળવા દવાઓ, અને બાયોફીડબેક.

વ્યક્તિગત સત્તા અને તેમને તેમની પોતાની સારવાર ભાગ લેવા માટે પરવાનગી આપે છે પોતે ચિંતા અને ગભરાટ રોકવા માટે એક માર્ગ છે.

એકવાર એક વ્યક્તિગત લાગે શરૂ થાય છે તેઓ તેમના જીવનના નિયંત્રણ માં છે, ફરી, તમે પણ જબરજસ્ત ચિંતા અને ગભરાટ દૂર કરવા માટે નજીક છે.

આ રોગ ની શરૂઆત તેમના દૈનિક જીવનમાં નિયંત્રિત અક્ષમતા વ્યક્તિઓ માન્યતા દ્વારા વધુ વણસી છે, નિયંત્રણ Reestablishing એકદમ જરૂરી છે.

ઝેમાન્ટા દ્વારા વધારેલ