Nach bhfuil mé go raibh gnéas le breis 10 bliana

I haven’t had sex for over 10 years

 

Powered by Guardian.co.ukTAirteagal seo dar teideal “Nach bhfuil mé go raibh gnéas le breis 10 bliana” Bhí scríofa ag Pamela Stephenson Connolly, do The Guardian ar an Luan 21 Nollaig 2015 08.00 UTC

Tá mé bean 46 bliain d'aois nach bhfuil a raibh gnéas le breis 10 bliana. Bhí sé seo riamh ar an bplean, ach tá mé bhfostú i gciorcal suthain: Imní orm an oiread sin faoi conas a d'fhéadfadh mé seo a mhíniú chuig páirtí féideartha agus an níos faide a théann sé ar, an níos measa a fhaigheann sé. Níl mé ag iarraidh chun cónaí ar an chuid eile de mo shaol gan gnéas agus gean.

Is é a bheith teoiriciúil réidh gnéasach chun nascadh le duine eile an chéad chéim maith. Beidh ort a chur roinnt rioscaí, cé, agus níl cosaint beag do dhuine ar bith i gcoinne insecurities agus aiféaltas, is cuma cé chomh gnéasach taithí fhéadfadh siad a bheith. Go deimhin, Is cuid thábhachtach de do chuid oibre amach romhainn - a bheith oscailte do diúltú - fiú magadh. Nuair a tharlaíonn míchompord, ach a insint duit féin a breathe agus fhulaingt.

Do anois, iarracht chun díriú ar naisc le daoine eile a dhéanamh go simplí le haghaidh spraoi agus cairdeas. Má cheadaíonn duit féin a bheith níos gregarious, luath nó mall beidh tú ag freastal go nádúrtha duine lena mbeidh tú ag a mhealladh. Ag an bpointe sin, beidh ort i ndáiríre a fhágáil do chrios chompord agus lig do mhian thoradh ar an mbealach.

Gealltanas a Kinder ar do chorp as seo amach, agus glacadh leis an nóisean go ag dul duit a bheith pléisiúr. Is féidir le gach duine aonair a bheith tarraingteach go ceann eile. Agus ná bíodh imní ort faoi thuairimí diúltacha comhpháirtithe féideartha 'faoi do celibacy fadtéarmach: ní gá duit a insint dóibh, ach fiú má dhéanann tú, Beidh fir go leor glacadh leis go simplí a bhfuil tú caighdeáin arda.

Is • Pamela Stephenson Connolly psychotherapist US-bhunaithe ar speisialtóirí iad in neamhoird gnéasach.

• Más mian leat comhairle ó Pamela Stephenson Connolly faoi chúrsaí gnéis, chur chugainn cur síos gairid ar do imní private.lives@theguardian.com (le do thoil nach seol iatáin). gach seachtain, Pamela roghnaíonn fadhb amháin a fhreagairt, a fhoilseofar ar líne agus i gcló. oth sí nach féidir léi dul i mbun comhfhreagras pearsanta.

guardian.co.uk © Caomhnóir Nuacht & Meáin Teoranta 2010

22630 0