Imní An bhfuil A Thief

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

An bhfuil taithí agat riamh imní? Ní ba mhaith liom leisce ort a rá go bhfuil as 100 daoine fásta a ndearnadh suirbhé orthu, gach 100 Bheadh ​​a insint duit a bhfuil taithí acu de chineál éigin imní.

Tá imní gnáthchuid de ár ann. I mblianta tosaigh de dhéantús an duine, imní agus adrenalin sheirbheáil an cuspóir a choimeád airdeall dúinn chontúirt druidim. choinnigh sé seo dúinn beo. Inniu, Is é an imní go bhfuil a lán againn a bhraitheann mar fhreagra ar shíor ag méadú freagrachtaí laethúla agus aon mhéadú ar an méid ama atá ar fáil chun aire a thabhairt ar na freagrachtaí.

Roinnt daoine, áfach, taithí coinníoll i bhfad níos measa imní. ionsaithe imní, nó ionsaithe Scaoill, mar a bhfuil siad dá minic, Rob daoine aonair ar a chumas a fheidhm de ghnáth.

eagla urghabháil n-intinn, numbing a gcumas chun smaoineamh agus shíl próiseas soiléir. Tá siad eagla a breathe fiú ag amanna agus uaireanta in ann a breathe de ghnáth.

Is é seo an coinníoll debilitating. An féidir a shamhlú tú á chuaigh ag eagla agus scaoll, go dtí an pointe nach féidir leat a chur i gcrích fiú turas simplí chun an siopa grósaera? Is staid laethúil do go leor daoine fásta.

Is é an aincheist mó atá os comhair an duine aonair Scaoill stricken an bhraitheann aonrú leor, agus an míchumas a bhaint amach do dhuine chun cabhair. isolates nádúr an ghalair an othair, agus déanann cosúil go roghanna cóireála nonexistent. Bheadh ​​lorg cóireála chiallaíonn go raibh siad de bheith ann lasmuigh den chrios chompord a bhaile, nó a n-seomra leapa.

Is minic a bheidh duine cúinsí a thabhairt ar imní dian nó scaoll taithí, agus aon uair amháin na cúinsí is cúis leis an scaoll réitítear nó dissipate, mar sin a dhéanann an imní. Ní chreidim gur féidir leat dul tríd do shaol fásta ar fad, agus ní cineál éigin imní mhéadaithe.

Má tá tú freagrachtaí, leanaí, ngaolta, agus cairde, níl dul dócha a bheith ina staid go n-eascraíonn leat dul i dtaithí imní dian. Roinnt daoine riamh taithí ionsaí. Ach an bhfuil go leor, agus do na daoine, Is é an rud fleeting. Ach gach uair amháin ar feadh tamaill, taithí éigin imní agus scaoll, agus tosaíonn sé ag fás taobh istigh leo.

Ídíonn sé ina saol. Ar na daoine, bheith freagrachtaí simplí cásanna scary.

An dea-scéal, i ndáiríre an láthair ach geal is féidir liom a fheiceáil, sa ghalair, is go bhfuil sé mar choinníoll treatable go héasca leis comhairleoireacht agus úsáid teicnící féinchabhracha lena n-áirítear meditation, míochainí éadrom, agus biofeedback.

Cumhacht don duine aonair agus deis a thabhairt dóibh páirt a ghlacadh i gcuid cóireála féin é sin féin ar bhealach chun stop a chur leis an imní agus scaoll.

Chomh luath agus a thosaíonn an duine aonair a bhraitheann go bhfuil siad i gceannas ar a saol, arís, tá tú níos gaire do banishing an imní mór agus scaoll.

Ós rud é go bhfuil an gan an ghalair níos measa ag an creideamh daoine aonair n-éagumas chun rialú a gcuid saol laethúil, rialú reestablishing is gá go hiomlán.

Feabhsaithe ag Zemanta