L'anxiété est un voleur

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Avez-vous déjà connu anxiété? Je ne voudrais pas hésiter à dire que sur 100 adultes interrogés, tout 100 vous diront qu'ils ont connu une certaine forme d'anxiété.

L'anxiété est une partie normale de notre existence. Dans les premières années de l'homme, l'anxiété et l'adrénaline servis dans le but de nous maintenir en alerte au danger approche. Cela nous a gardé en vie. Aujourd'hui, l'anxiété que beaucoup d'entre nous se sentent est en réponse à jamais augmente les responsabilités quotidiennes et aucune augmentation de la quantité de temps disponible pour prendre soin de ces responsabilités.

Certaines personnes, cependant, l'expérience d'un état bien pire de l'anxiété. Crises d'anxiété, ou crises de panique, comme ils sont souvent appelés, les individus volent de leur capacité à fonctionner normalement.

La crainte saisit leur esprit, engourdissant leur capacité à penser et processus clairement pensé. Ils ont peur même de respirer parfois et parfois incapable de respirer normalement.

Ceci est une condition débilitante. Pouvez-vous imaginer être saisi par la peur et la panique, au point que vous ne pouviez même pas accomplir un simple voyage à l'épicerie? Il est une situation quotidienne pour de nombreux adultes.

Le plus grand dilemme de la panique frappée par individu est l'isolement beaucoup se sentent, et l'incapacité de tendre la main à quelqu'un de l'aide. La nature même de la maladie isole le patient, et rend les options de traitement semblent inexistants. A la recherche de traitement signifierait qu'ils devaient exister en dehors de la zone de confort de leur maison, ou leur chambre à coucher.

Souvent, une personne connaîtra des circonstances qui apportent sur l'anxiété sévère ou de panique, et une fois que les circonstances causant la panique sont résolus ou dissiper, il en va de l'angoisse. Je ne crois pas que vous pouvez passer par votre vie d'adulte, et ne jamais éprouver une certaine forme d'anxiété accrue.

Si vous avez des responsabilités, enfants, proches, et amis, il va probablement être une situation qui vous fait l'expérience de l'anxiété sévère. Certaines personnes ne connaissent jamais une attaque. Mais beaucoup ne, et pour les personnes, il est une chose éphémère. Mais chaque fois dans un certain temps, quelqu'un éprouve l'anxiété et de panique, et il commence à se développer à l'intérieur de leur.

Il consomme leur vie. Pour ces personnes,, responsabilités simples deviennent des situations effrayantes.

La bonne nouvelle, en fait, le seul point positif que je puisse voir, dans cette pathologie, est qu'il est une condition facilement traitable avec le conseil et l'utilisation de techniques d'auto-assistance, y compris la méditation, médicaments doux, et le biofeedback.

Autonomiser les individus et leur permettre de prendre part à leur propre traitement est en soi un moyen d'arrêter l'anxiété et de panique.

Une fois qu'une personne commence à sentir qu'ils sont en contrôle de leur vie, encore, vous êtes encore plus proche de bannissant l'anxiété et la panique écrasante.

Depuis l'apparition de cette maladie est aggravée par la croyance dans les individus leur incapacité à contrôler leur vie quotidienne, rétablir le contrôle est absolument nécessaire.

Renforcée par Zemanta