En ole ollut seksiä yli 10 vuotta

I haven’t had sex for over 10 years

 

Powered by Guardian.co.ukTämä artikkeli otsikolla “En ole ollut seksiä yli 10 vuotta” oli kirjoittanut Pamela Stephenson Connolly, The Guardian maanantaina 21 joulukuu 2015 08.00 UTC

Olen 46-vuotias nainen, joka ei ole ollut seksiä yli 10 vuotta. Tämä ei koskaan suunnitelma, mutta olen juuttunut ikuinen ympyrä: Olen niin huolissaan, miten voisin selittää tämän mahdollisen kumppanin ja pidempään se jatkuu, pahempaa se saa. En halua elää loppuelämäni ilman seksiä ja hellyyttä.

Ovat teoreettisesti valmis ottamaan yhteyden seksuaalisesti toisen henkilön on hyvä ensimmäinen askel. Joudut ottamaan riskejä, vaikka, ja siellä on vähän puolustus kenellekään vastaan ​​epävarmuus ja embarrassments, riippumatta siitä, miten seksuaalisesti kokenut ne voivat olla. Itse asiassa, on avoin hylkääminen - jopa naurunalaiseksi - on tärkeä osa työtä edessä. Kun vaivoja ilmenee, vain kertoa itse hengittää ja sietää sitä.

Toistaiseksi, yrittää keskittyä siihen liittämistä muiden kanssa yksinkertaisesti hauskaa ja ystävyyttä. Jos anna itsesi tulla enemmän gregarious, ennemmin tai myöhemmin tulet luonnollisesti tavata joku, joille houkuttelee. Siinä vaiheessa, te todella tarvitse jätä comfort zone ja anna halun tietä.

Lupauksen olla parempi kehon lähtien, ja omaksua ajatus, että sinun kannattaa olla ilo. Jokainen yksittäinen ihminen voi olla houkutteleva toiseen. Ja älä välitä mahdollisia kumppaneita "negatiiviset näkemykset pitkän aikavälin selibaatti: sinun ei tarvitse kertoa heille, mutta vaikka et, monet miehet yksinkertaisesti oletetaan käyttäjän korkeat.

• Pamela Stephenson Connolly on yhdysvaltalainen psykoterapeutin erikoistunut seksuaalinen häiriöt.

• Jos haluat neuvoja Pamela Stephenson Connolly seksuaalisesta asioista, lähetä meille lyhyt kuvaus huolenaiheista private.lives@theguardian.com (älä lähetä liitetiedostoja). Joka viikko, Pamela valitsee yhden ongelman vastata, joka julkaistaan ​​verkossa ja tulostaa. Hän pahoittelee, että hän ei voi tehdä henkilökohtaista kirjeenvaihtoa.

guardian.co.uk © Guardian News & Media Limited 2010

22672 0