La ansiedad es un ladrón

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Alguna vez ha experimentado ansiedad? No dudaría en decir que de 100 adultos encuestados, todos 100 diría que han experimentado alguna forma de ansiedad.

La ansiedad es una parte normal de nuestra existencia. En los primeros años de hombre, ansiedad y la adrenalina sirven el propósito de mantenernos alerta al acercarse el peligro. Esto nos mantuvo vivos. Hoy, la ansiedad que muchos de nosotros es en respuesta a la cada vez más responsabilidades diarias y ninguÌ n aumento en la cantidad de tiempo disponible para hacerse cargo de esas responsabilidades.

Algunas personas, sin embargo, experimentar una condición peor de la ansiedad. Ataques de ansiedad, o ataques de pánico, como a menudo se refieren a, robar a personas de su capacidad para funcionar normalmente.

Miedo apodera de su mente, adormecer su capacidad de pensar y proceso de pensamiento claramente. Tienen miedo hasta respirar a veces y a veces no puede respirar normalmente.

Esta es una condición debilitante. Te imaginas ser presa del miedo y pánico, hasta el punto que usted no podría incluso lograr un simple viaje al supermercado? Es una situación cotidiana para muchos adultos.

El mayor dilema que enfrentan el pánico por el individuo es el aislamiento que muchos sienten, y la imposibilidad de llegar a alguien de ayuda. La propia naturaleza de la enfermedad aísla al paciente, y opciones de tratamiento parecen inexistentes. Que buscan tratamiento significaría que tenían que existir fuera de la zona de la comodidad de su hogar, o su dormitorio.

A menudo, una persona experimentará circunstancias que traen ansiedad grave o pánico, y una vez que las circunstancias que causan el pánico se resuelven o se disipen, lo mismo ocurre con la ansiedad. No creo que se puede ir a través de toda su vida adulta, y nunca experimentan alguna forma de ansiedad mayor.

Si usted tiene responsabilidades, niños, los seres queridos, y amigos, probablemente va a ser una situación que provoca ansiedad severa. Algunas personas nunca experimentan un ataque. Pero muchos lo hacen, y para aquellas personas, es una cosa fugaz. Pero de vez en cuando, una persona experimenta ansiedad y pánico, y comienza a crecer dentro de ellos.

Que consume su vida. Para estas personas, responsabilidades simples se convierten en situaciones de miedo.

La buena noticia, de hecho el punto brillante sólo puedo ver, en esta enfermedad, es que es una enfermedad fácilmente tratable con el asesoramiento y el uso de técnicas de autoayuda como meditación, medicamentos suaves, y el biofeedback.

Empoderar al individuo y lo que les permite participar en su propio tratamiento en sí mismo una forma para detener la ansiedad y el pánico.

Una vez que un individuo comienza a sentirse en control de sus vidas, otra vez, Usted está aún más cerca de banishing la abrumadora ansiedad y pánico.

Desde el inicio de esta enfermedad se ve agravado por la creencia de los individuos en su incapacidad para controlar su vida cotidiana, reimplantar el control es absolutamente necesario.

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