Powered by Guardian.co.ukΑυτό το άρθρο με τίτλο “διακοπές spa υγείας: ενέργειας και διαλογισμού στην Ελβετία” γράφτηκε από τη Emily Mawson, για την εφημερίδα The Guardian, το Σάββατο 21 Ιουνίου 2014 06.00 UTC

“Κλείστε τα μάτια σας και να αρχίσετε να επικεντρωθεί στην αναπνοή σας,” είπε μια απαλή φωνή από όλο τον κύκλο. Φάνηκε μια ντροπή να κλείσει από την προβολή: ο ήλιος έδυε πάνω από τη λίμνη Maggiore, η καστανιά δασικές εκτάσεις κάτω από μένα, και τα θέρετρα της Ασκόνα και του Λοκάρνο στην απέναντι όχθη. Οι δασώδη βουνά της Valle Maggia έπεσε σε σκιά πέρα, ενώ πίσω μου έναν κήπο που στάζει με γλυκίνη συγχωνεύθηκαν σε ένα λιβάδι με αγριολούλουδα.

Η θέα δεν ήταν το σημείο, αν και. Έπαιρνα μέρος σε μια οργανωμένη τάξη διαλογισμού στο Hotel Sass da Grüm παραπάνω Vairano στην περιοχή Ticino της Ελβετίας, πιο γνωστό για πεζοπορία το καλοκαίρι και σκι το χειμώνα. Sass da Grüm ισχυρίζεται ότι είναι Kraftort, ή “θέση ισχύος”, χάρη στο αρχαίο ηφαίστειο που βρίσκεται σε, ισορροπημένη με το νερό και το πλούσιο σε οξυγόνο αέρα. Αυτό “φυσική ενέργεια” θα μου την ενίσχυση της, η φωνή εκπαιδευτή μου τόνισε με έμφαση: - αν θα μπορούσα να χαλαρώσετε.

Η έννοια των διακοπών ευεξίας σε ένα μέρος εξουσία είχε ακουγόταν hokey, αλλά ίντριγκα με έπεισε να κάνετε κράτηση δύο διανυκτερεύσεις στο ξενοδοχείο τριών αστέρων. Δεν είναι καλά αλλά λίγο τρέχει προς τα κάτω, Αποφάσισα να δούμε αν Sass da Grüm θα μπορούσε να έχει παρόμοια επίδραση στην ευεξία μου ως ένα διάλειμμα spa. Οι θέσεις εξουσίας φέρεται να έχουν μια θεραπευτική ατμόσφαιρα χάρη στα υψηλά επίπεδα των θετικών ακτινοβολίας, λέει η Ελβετική θέση ισχύος συνδέσμου (ναί, υπάρχει ένα) Swiss Association Kraftorte (ΦΠΑ). διαλογισμό Καθηγητές μας, ιδιοκτήτης Sass da Grüm του Peter Mettler, αγόρασε το ακίνητο και τα τέσσερα στρέμματα του δάσους και λιβάδια στη δεκαετία του 1980, σχετικά με τις εκθέσεις της προηγούμενης κάτοικος να θεραπευτεί της χωλότητας εκεί.

Αποδεικτικά στοιχεία θεραπείες ήταν ανεπίσημα, αλλά υπήρχε επιστημονική απόδειξη της ενέργειας. “I προσέλαβε τρεις εμπειρογνώμονες, οι οποίοι βρίσκονται όλα στο ίδιο σημείο της ενέργειας, - Στο κάτω μέρος του κήπου,” Είπε Mettler. “Μέτρησαν υψηλές θετικές τιμές ακτινοβολίας 40,000 μονάδες Bovis.” (VSK υπολογίζει το χαμηλότερο επίπεδο που απαιτείται για μια υγιή ζωή είναι 6,500 μονάδες.)

Mettler πρόσθεσε ότι διαλογισμό σε θέσεις εξουσίας μπορούν να βελτιστοποιήσουν την απορρόφηση της ενέργειας: “Με λίγη εξάσκηση, διαλογισμού μας επιτρέπει να απορροφήσει την ενέργεια, δημιουργώντας μια κατάσταση χαλάρωσης που μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από τον ύπνο.”

Μια συνεδρία διαλογισμού σε Sass da Grüm
Μια συνεδρία διαλογισμού σε Sass da Grüm

Για το σκοπό αυτό τρέχει δωρεάν μαθήματα των 45 λεπτών για τους επισκέπτες, οι οποίοι ενθαρρύνονται να κάνουν τίποτε άλλο: το πιο ενεργό πήρα - παρά την 20 λεπτά πεζοπορία στο ξενοδοχείο, η οποία είναι προσβάσιμη μόνο με τα πόδια (υπάρχει ένα ανελκυστήρα για τις αποσκευές) - Ήταν απλώνεται σε μια πλατφόρμα σκοπό κατασκευής κατά μήκος της διαδρομής δάση γιόγκα.

Το ξενοδοχείο διαθέτει πισίνα με πανοραμική θέα και βρίσκεται στην αρχή κάποιων σύντομες πεζοπορίες. Αλλά το να είναι ανενεργό είναι μια σπάνια πολυτέλεια, και μία από τις κληρώσεις: ένας οδοντίατρος από τη Φρανκφούρτη μου είπε ότι είχε κάνει κράτηση για ένα αρκετά εβδομάδων διαμονή για να επαναφορτίσει. Ότι αφαιρέθηκε από τον καθημερινό κόσμο στο ρυθμό και τοποθεσία ήταν, είπε, “φοβερός”.

Σας φάνηκε μακριά από τον κόσμο, σκέφτηκα, κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Μου άφησε περισσότερο προσεκτικές: Θα μυρίσει την λεβάντα στον κήπο, ακούσει την αύρα στις κορυφές των δέντρων και τη σίγαση βρυχηθμό ενός μακρινού καταρράκτη, όπως και αν εκ νέου. Το συναίσθημα έμεινε μαζί μου μετά το μάθημα, όπως κοίταξα μέσα στο δάσος από αραιά επιπλωμένο δωμάτιο μου. Δεν είχε το έξυπνο κρεβάτι, ρόμπες βάφλα ή θερμική υδρομασάζ θα είχα απολαύσει σε ένα σπα. Αλλά δεν υπήρχαν ραντεβού για να κρατήσει, και καμία αίσθηση εκεί ήταν κάπου να. Έφυγα αίσθημα ήρεμη και γεμάτη ενέργεια. Τοποθέτηση σε χαλαρή φιλοσοφία Sass da Grüm βοήθησε να νιώσω όπως σε αρμονία με τον εαυτό μου, καθώς το ξενοδοχείο ήταν σε αρμονία με το περιβάλλον του. Ότι, για μένα, ήταν η δύναμη του τόπου.
• Ξενοδοχείο Sass da Grüm (+41 91 785 21 71, sassdagruem.ch) Διαθέτει δωμάτια από CHF160pp (£ 106), συμπεριλαμβανομένων των οργανικών χορτοφαγικά γεύματα, μαθήματα διαλογισμού και μεταφορά με ταξί από το Σαν Ναζάρο. EasyJet (easyjet.com) εταιρείες πραγματοποιούν πτήσεις προς Μιλάνο Μαλπένσα από το Εδιμβούργο, Gatwick και Luton από £ 59 την επιστροφή; direct trains from the airport to San Nazzaro cost £20 return.

guardian.co.uk © Guardian Ειδήσεις & Media Limited 2010

Δημοσιεύθηκε μέσω του Guardian News Feed plugin για WordPress.

31160 0