Anksioznost je lopov

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Jeste li ikada doživjeli anksioznost? Ne bih oklijevao reći da je od 100 odrasle anketiranih, sve 100 bih ti su iskusili neki oblik anksioznosti.

Anksioznost je normalan dio našeg postojanja. U ranim godinama čovjeka, anksioznost i adrenalin služio u svrhu vođenja nas popustu približavanja opasnosti. To nas drži u životu. danas, anksioznost da su mnogi od nas osjećati je kao odgovor na sve veće dnevne zadatke i nema povećanja u iznosu od vremena na raspolaganju da se brine o tih odgovornosti.

Neki ljudi, međutim, doživjeti daleko gore stanje anksioznosti. anksioznost napada, ili napade panike, kao što se često naziva, Rob pojedinci njihove sposobnosti da normalno funkcioniše.

strah grabi svoje mišljenje, otupljuje njihovu sposobnost da misle i proces mislio jasno. Oni se plaše da još diše vremena na vrijeme, a ponekad u stanju da normalno diše.

To je iscrpljujuće stanje. Možete li zamisliti što zahvatila strah i paniku, do te mjere da niste mogli ni ostvariti jednostavan put do dućana? To je svakodnevna situacija za mnoge odrasle.

Najveći dilema s kojima se suočavaju paniku pogođene pojedinca je izolacija mnogi smatraju, i nemogućnost da se dopre do nekoga za pomoć. Sama priroda bolesti izoluje pacijenta, i čini opcija liječenja čini nepostojeći. Traži tretman bi značilo da su morali postojati izvan zone udobnosti svog doma, ili spavaćoj sobi.

Često osoba će doživjeti okolnosti koje donose na teške anksioznosti ili panike, a kada se okolnosti koje dovode u paniku rješavaju ili rasipa, tako raste i anksioznost. Ne verujem da možete proći kroz čitav svoj život za odrasle, i nikada ne dožive neki oblik pojačanom anksioznosti.

Ako imate odgovornosti, djeca, voljene, i prijatelji, postoji vjerojatno će biti situacija koja uzrokuje da doživite teške anksioznosti. Neki ljudi nikada ne dožive napad. Ali mnogi rade, i za te ljude, to je prolazna stvar. Ali, s vremena na vreme, netko doživljava anksioznost i paniku, i to počinje da raste unutar njih.

Troši njihov život. Za ove ljude, jednostavan odgovornosti postati zastrašujuće situacije.

Dobra vijest, zapravo jedina svijetla tačka vidim, u ovoj bolesti, je u tome što je stanje lako može liječiti sa savjetovanja i korištenje tehnike samopomoći, uključujući meditaciju, blage lijekove, i biofeedback.

Osnaživanje pojedinca i omogućavajući im da učestvuju u svojim tretman je samo po sebi način da se zaustavi strah i paniku.

Jednom kada pojedinac počinje da se osjećaju da su u kontrolu nad svojim životom, ponovo, vi ste još bliže zabranom ogromnu anksioznost i paniku.

Od početka ove bolesti se pogoršava pojedinci vjerovanje u njihova nesposobnost da kontrolišu njihov svakodnevni život, ponovno uspostavljanje kontrola je apsolutno neophodno.

Enhanced by Zemanta