неспакой злодзей

Anxiety Is A Thief

Anxiety - Stress .. Time management vital for ...

Вы калі-небудзь адчувалі трывога? Я б не вагаючыся, каб сказаць, што з 100 апытаных дарослых, усе 100 бы сказаць вам, што яны выпрабавалі некаторую форму трывогі.

Трывога з'яўляецца нармальнай часткай нашага існавання. У першыя гады чалавека, трывогі і адрэналін служылі мэты трымаць нас гатовыя да надыходзячай небяспекі. Гэта трымала нас у жывых. сёння, неспакой, што многія з нас адчуваюць сябе ў адказ на ўсе большую штодзённыя абавязкі, і ніякага павелічэння колькасці часу, даступнага, каб клапаціцца пра тых абавязкаў.

Некаторыя людзі, аднак, адчуваюць значна горш стан трывогі. трывога нападу, або панічныя атакі, як іх часта называюць, рабаваць асобіны іх здольнасці нармальна функцыянаваць.

страх схоплівае іх розум, ашаламляе іх здольнасць думаць і працэс думкі ясна. Яны баяцца нават дыхаць часам, а часам і не ў стане нармальна дыхаць.

Гэта знясільваючых ўмова. Ці можаце вы ўявіць сябе ахоплена страху і панікі, да таго, што вы не маглі нават здзейсніць простую паездку ў харчовую краму? Гэта штодзённая сітуацыя для многіх дарослых.

Самая вялікая дылема, з якой сутыкаецца паніка індывіда ізаляцыя многія адчуваюць, і няздольнасць выйсці да каго-то за дапамогай. Сама прырода захворвання ізалюе хворага, і робіць варыянтаў лячэння, здаецца, не існуе. Шуканае лячэнне азначала б, што яны павінны былі існаваць па-за зонай камфорту свайго дома, або іх спальні.

Часта чалавек будзе адчуваць абставіны, якія прыносяць на сур'ёзнай трывогі або панікі, і як толькі абставіны, якія выклікалі паніку вырашаюцца або рассейваць, так што робіць непакой. Я не веру, вы можаце прайсці праз усю вашу дарослае жыццё, і ніколі не адчуваюць некаторую форму падвышанай трывожнасці.

Калі ў вас ёсць абавязкі, дзеці, блізкіх, і сябры, там, верагодна, будзе сітуацыя, якая прымушае вас адчуваць моцную трывогу. Некаторыя людзі ніколі не адчуваюць прыступ. Але многія з іх, і для тых людзей,, гэта мімалётная рэч. Але кожны раз у той час, нехта мае трывогу і паніку, і яна пачынае расці ўнутры іх.

Ён спажывае іх жыццё. Для гэтых людзей, простыя абавязкі становяцца страшныя сітуацыі.

добрыя навіны, на самай справе адзінае яркае пляма я магу бачыць, пры гэтым захворванні, з'яўляецца тое, што гэта ўмова лёгка паддаецца лячэнню з кансультаваннем і выкарыстанне метадаў самадапамогі, уключаючы медытацыі, мяккія прэпараты, і Бос.

Пашырэнне правоў і магчымасцяў індывіда і дазваляючы ім прымаць удзел у іх ўласным лячэнні, само па сабе спосаб, каб спыніць трывогу і паніку.

Як толькі чалавек пачынае адчуваць, што яны кантралююць сваё жыццё, зноў, вы яшчэ бліжэй да праганяючы пераважную трывогу і паніку.

З пачатку гэтага захворвання пагаршаецца вера грамадзян у іх няздольнасці кантраляваць сваю паўсядзённае жыццё, аднавіўшы кантроль з'яўляецца абсалютна неабходным.

падтрымліваючы Zemanta